SEKS jest najlepszy na odchudzanie. Sprawdź, jak go uprawiać, aby spalić więcej kalorii

2019-09-03 14:02 katk
Nerwowe namiętności
Autor: Shutterstock

Zastanawiasz się, jak schudnąć? Zapewne na samą myśl o odchudzaniu przychodzą ci do głowy mordercze treningi, długa lista wyrzeczeń oraz drakońska dieta. Okazuje się, że perfekcyjną sylwetkę możesz uzyskać w o wiele prostszy i przyjemniejszy sposób. Pomoże ci w tym seks. Podpowiadamy, w jakich pozycjach go uprawiać, aby szybciej schudnąć.

Seks wiąże się z wieloma korzyściami dla naszego organizmu. Poprawia samopoczucie, kondycję fizyczną, a także pomaga schudnąć. Wystarczy, że do dobrze zbilansowanej i zdrowej diety dołączysz więcej seksu we wskazanych przez nas pozycjach, dzięki którym spalisz kilkaset kalorii, a oprócz tego wzmocnisz swoje mięśnie. Jeśli leżąc na plecach, założysz nogi na ramiona klęczącego mężczyzny, to spalisz nawet 70 kalorii na minutę, a oprócz tego pracować będą twoje nogi, pośladki i brzuch. Pozycja na stojąco również sprzyja odchudzaniu - dzięki niej około pozbędziesz się 50 kalorii w ciągu każdej minuty seksu i wzmocnisz mięśnie grzbietu i nóg. Znana większości pozycja na jeźdźca również pomoże ci pozbyć się tłuszczyku - każda minuta to 60 kalorii mniej. Warto pamiętać, że orgazm to kolejne 100 spalonych kalorii. Podsumowując - 10 minut seksu to porządny i przyjemny trening dla naszego ciała.

Najnowsze