ZDROWE ODCHUDZANIE

Czy jeden niewielki dodatek do kawy może sprawić, że szybciej poczujesz sytość, ograniczysz apetyt i przestaniesz sięgać po słodycze? Okazuje się, że tak! Greczynki doskonale wiedzą, jak połączyć prz…

Co jeść, żeby schudnąć? To pytanie szczególnie przed i w okresie wakacji zadaje sobie mnóstwo Polek i Polaków. Panuje jednak przekonanie, że ten, kto chce zrzucić zbędne kilogramy, powinien unikać m.…

Jedna z najbardziej popularnych roślin ogrodowych o pięknych pomarańczowych kwiatach ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. Nasturcja wielka, oprócz zastosowań dekoracyjnych ma także mnóstwo właściwości…

Warzywa są naszym sprzymierzeńcem, gdy chodzi o zdrową dietę i odchudzanie. Dieta kapuściana, wbrew swojej nazwie nie oznacza, że będziemy żywić się tylko kapustą. W jej skład wchodzą różne warzywa. …

Czwarty dzień diety - powinno być nam już lżej. Nasz organizm przyzwyczaja się do mniejszej ilości jedzenia, a my coraz mniej odczuwamy głód. Co jeść podczas diety białkowej? Prezentujemy kolejny dzi…

Trzeci dzień diety białkowej to najlepszy dzień dla naszego samopoczucia. Tego dnia zjemy trochę więcej, posiłki będą obfite w owoce i warzywa. A nawet zjemy coś na słodko. Prezentujemy co zjeść trze…

Drugi dzień diety może być dla nas nieco ciężki. Pijmy dużo wody niegazowanej, możemy również wspomagać się między posiłkami, np. jedząc migdały. Prezentujemy co zjeść 2. dnia diety białkowej.

Na wiosnę poczuj się lekko i świeżo. Zmień razem z nami swój sposób odżywiania i bądź szczuplejsza. Rozpoczynamy dietę białkową, której absolutnie nie należy mylić z dietą Dukana. Dzięki jedzeniu wię…

Przygotowując się do rozpoczęcia diety przyda nam się wiedza na temat tego, co jeść, a czego unikać, aby przyspieszyć jej efekty. Wiele warzyw i owoców ma właściwości, które mogą nam pomóc w szybkim …

Nadeszła wiona, robi się coraz cieplej, co skłania nas do odkrywania ciała. Co zrobić, aby bez obaw rozebrać się i nie wstydzić swoich krągłości? Przygotuj się z nami na gorące dni lata - zaczynamy o…