Trudny powrót do pracy? To syndrom stresu pourlopowego! Zobacz, jak z nim walczyć [WIDEO NOWA TV 24 GODZINY]

Redakcja ESKA INFO

2018-08-28 15:36

Nadbałtyckie plaże stopniowo pustoszeją. Z uroków ostatniego tygodnia wakacji korzystają już nieliczni. Choć w ciszy odpoczywa się doskonale, niebawem trzeba będzie wrócić do pracy. Poranne wstawanie, regularne obowiązki i... syndrom stresu pourlopowego! Sprawdziliśmy, na czym dokładnie polega ta dolegliwość.

Syndrom stresu pourlopowego. Zobacz TO WIDEO:

Polecany artykuł:

Najciekawsze miasta partnerskie Gdańska, Gdyni i Sopotu. Z kim współpracuje Tró…

Przed końcem urlopu największy lęk budzi w nas niepewność związana z tym, co czeka nas powrocie. Z syndromem stresu pourlopowego zmaga się nawet 40 procent pracowników. Tęsknota za pięknymi widokami i wypoczynkiem to jedno. Dochodzą jednak dodatkowe dolegliwości. Są to między innymi ból brzucha i głowy, wysokie ciśnienie czy problemy z koncentracją. - Jest to sygnał, który mówi nie tyle o przeszłości i o wakacjach, ile o tym, że miejsce pracy jest toksyczne, że trzeba je oswoić i coś trzeba zmienić - tłumaczy dr Leszek Mellibruda, psycholog.

By powrót do codzienności przeszedł łagodnie, nie warto stosować terapii szokowej. Przyjazd do pracy prosto z lotniska powinniśmy od razu wykluczyć. Lepiej dać sobie czas.

Nowe połączenie tanimi liniami z Gdańska! Dokąd polecimy za grosze?

Jak zatem poradzić sobie ze wspomnianymi trudami, by syndrom stresu pourlopowego nie dopadł nas ponownie? Zobacz materiał reporterów NOWA TV 24 GODZINY u góry artykułu.