Tak Julia Wieniawa ćwiczy kręgosłup i pupę! Do czego jeszcze zachęca? ZDJĘCIA

Name: Julia Wieniawa poleca: co oglądać na kwarantannie?
Uploaded: 2020-03-25T12:48:07+00:00
Description: Julia Wieniawa poleca: co oglądać na kwarantannie?

DECK

2020-03-26 6:09

Przymusowa kwarantanna społeczna nie oznacza, że w swoich domach możemy się lenić. Julia Wieniawa (21 l.) na pewno nie zamierza! Młoda gwiazda codziennie ćwiczy - rozciąga kręgosłup i ujędrnia pośladki. Do aktywności zachęca też wszystkich czytelników "Super Expressu". - Zawsze każdy ma wymówkę, że nie ma czasu na ćwiczenia, a teraz mamy idealny moment, by skupić się na swoim zdrowiu - apeluje Julia. Zobaczcie, jak ona to robi.

Autor: Instagram Julia Wieniawa ćwiczy pupę

Najnowsze z działu

SZOKUJĄCE WIEŚCI

SENSACJA! Maryla Rodowicz w "Tańcu z Gwiazdami"! Roksana Węgiel zdradziła wszystko

Szok!

Odsiadywał wyrok z mężem Kaźmierskiej. Zdradził, co Paweł K. mówił o byłej żonie. "Stała się potworem"

Błąd produkcji?

Odpadł z "Milionerów" i poszedł do sądu z TVN. Sprawę śledziła cała Polska. W sporze o kajzerkę zapadł zaskakujący wyrok

Ma już 7 lat

To niesamowite, jak wyrosła Klara Lewandowska. Lewa w końcu pokazała twarz córki. Do kogo podobna?

Powiększyła pupę?

Co się stało z pośladkami Klaudii Halejcio? Spuchły o kilka rozmiarów!

- Siedzenie w domu wcale nie musi oznaczać tylko leżenia na kanapie i oglądania TV. To idealny moment, żeby skupić się na swoim zdrowiu. Zawsze każdy ma wymówkę, że nie ma czasu na ćwiczenia i siłownię. Dlatego wykorzystajmy ten czas na rozwój nie tylko intelektualny (czytanie książek), ale i fizyczny - mówi Julia Wieniawa w rozmowie z "Super Expressem".

Ona sama chętnie rozkłada matę na podłodze w swoim mieszkaniu i rozciąga się. Wykonuje też szereg ćwiczeń zaleconych jej przez trenera, które wzmacniają mięśnie brzucha, ale przede wszystkim podnoszą i ujędrniają pośladki. Naszym czytelnikom Julia poleca jogę.

- Zachęcam do uprawiania jogi, ponieważ daje nam ona ogromny spokój wewnętrzny, a przy okazji jest dobra na kręgosłup i świetnie rozciąga mięśnie. Jest to również sposób na odreagowanie stresu. Naprawdę polecam! - zachęca.