Ulubionego serialu nie przegapisz, a przy okazji wyćwiczysz mięśnie i pozbędziesz się tłuszczyku. Wystarczy chwycić przedmioty, które leżą w zasięgu ręki, a wzroku nie trzeba odrywać od ekranu. - Lubię oglądać telewizję, ale chcę też dobrze wyglądać. Więc gdy siadam przed ekranem, ćwiczę - mówi Dagmara (20 l.) spod Poznania. Zgrabna sylwetka warta jest takiego poświęcenia. Tym bardziej że fitness przed TV nie jest forsujący. - Polecam ćwiczenia z kubkami. Świetnie robią na klatkę piersiową. W godzinę można stracić nawet 200 kilokalorii Jest jeszcze jeden plus ćwiczeń przed telewizorem. Nie podjada się chipsów - mówi zadowolona Dagmara.
Jak zrzucić kilogramy przed telewizorem
2012-02-27
3:00
Szerokim łukiem omijasz siłownię? A na samą myśl o jakichkolwiek ćwiczeniach fizycznych poza domem masz mdłości? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość - teraz o sylwetkę możesz dbać, nie ruszając się sprzed... telewizora.
Podcasty
Playlisty tematyczne
