Jak trenować biust, żeby był jędrny? [WIDEO]

J.M

2014-12-01 17:19

Jakie ćwiczenia należy wykonywać, żeby piersi były jędrne? Jak sprawić, żeby biust podniósł się do góry, zamiast ulegać sile ciążenia? Oto kilka sprawdzonych rad od profesjonalistki.

Najnowsze z działu

Czysta kuchnia

Odkąd myję tym zlew granitowy, wygląda jak nowy każdego dnia. Lśni bez zacieków i osadu z kamienia. Sposób na czyszczenie zlewu granitowego

Mrówki w ogrodzie

Rozsypuję w ogrodzie, a mrówki znikają raz na zawsze. Wydasz 2 zł, a działa od razu. Sposób na mrówki w ogrodzie

Zawsze świeże

To najlepszy sposób na przechowywanie sałaty. Zawijam w specjalny kokon, sałata jest świeża i krucha nawet przez tydzień

Smacznie i zdrowo

Sposób na królewski rosół. Babcia dodawała tych kilka listków zamiast pietruszki. Składnik, dzięki któremu rosół będzie przepyszny

Znaczenie imion

Najstarsze imię na świecie. Było jeszcze przed Adamem i Ewą. Polscy rodzice często je wybierają. To imię króluje w rankingach. Imię dla dziewczynki, które oznacza czystość

Mimo, że zima tuż przed nami, nie możemy zaniedbać swojego ciała. Warto jest poświęcić trochę czasu na proste ćwiczenia, dzięki którym już w wakacje zabłyśniecie pięknym i jędrnym biustem.

Ekspertka doradza nam, jak trenować biust, żeby był jędrny i nie ulegał siłom grawitacji. Wystarczy kilkanaście minut dziennie i trochę wytrwałości.

Zobacz też: NIEZWYKŁE właściwości PIERSI Marleny. Jej CYCKI ścinają JAJKA! [ZDJĘCIA]

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail