Błędne koło pracoholizmu. Dlaczego relaks powinien być priorytetem, a nie luksusem?

W znajdowaniu równowagi pomiędzy pracą a życiem zawodowym, pamiętać należy o swoich emocjonalnych kwestiach. Przy odpowiednim ich uwzględnianiu i dokładniej obserwacji, będziemy w stanie rozpoznać okres wysokiej produktywności. Dzięki temu nasza praca będzie bardzo wydajna. Ważne jest jednak też zwracanie uwagi na te „słabsze” okresy, w których odczuwamy silną potrzebę odcięcia się od pracy i relaksu. Nie możemy ich przegapiać, ponieważ ciągnie to za sobą wiele konsekwencji.

Ze zbyt silnego pędu zawodowego wynikać mogą negatywne skutki, takie jak stany depresyjna bądź wypalenie zawodowe. Aby uniknąć tego typu dolegliwości musimy uświadomić sobie to, że odpoczynek powinien być w naszym życiu priorytetem, a nie jedynie luksusem.

Istnieje wiele form relaksu, niewymagających dużych nakładów finansowych. Błędne koło pracoholizmu pojawiać się może wtedy, gdy ciężko pracujemy na pewną kwotę, którą zainwestować chcemy w rozrywkę, relaks czy nawet terapię. Wszystkie te aktywności są bowiem pewnego rodzaju odcięciem się od pracy lub sposobem na poradzenie sobie z jej psychicznymi konsekwencjami.

Inwestowanie we własny rozwój poprzez tego typu działania może być naprawdę świetnym wyborem. Postarajmy się jednak nie wpadać w błędne koło pracoholizmu, aby móc się na różne sposoby rozwijać, a nie jedynie się „naprawiać”.