Autor: Sal warzywa, bazarek, green market

Diety trzeba uczyć się od Japończyków!

Paulina Jabłońska

2014-07-22 19:32

Okazuje się, że mistrzami w sprawach żywieniowych są mieszkańcy Japonii! Przeciętny Japończyk żyje średnio o cztery lata dłużej niż Europejczyk czy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. A to wszystko za sprawą zdrowej diety bogatej w proteiny oraz kwasy omega-3.

Najnowsze z działu

Sery Hochland teraz w nowych opakowaniach!

Strefa mody

Zegarek na lato(a). Czasomierz, który przetrwa wszystko

Dom i ogród

Kroję na kawałeczki i zalewam wodą. To najlepsza odzywka do trzykrotki. Kwiat zagęszcza się w ekspresowym tempie i ma ładny pokrój

Quiz online

Na te pytania kiedyś znała odpowiedź każda pani domu. Quiz dla gospodyni. Jak się kiedyś żyło. Zdobędziesz komplet punktów?

Rozpraw się ze szkodnikami

Skuteczna broń na mszyce. Zalewam to wodą i pryskam rośliny. Działa niczym gaz pieprzowy, a mszyce uciekają. Sposób na zwalczenie mszyc

Jak informuje na swoich stronach Polska Agencja Prasowa, tradycyjna kuchnia japońska jest kluczem do długowieczności. Podstawą zdrowego stylu życia jest dieta obfitująca w świeże ryby, warzywa, ziarna, produkty sojowe oraz wodorosty. Jednak japońska tradycja kładzie nacisk nie tylko na to, co się spożywa, ale również w jakiej ilości. Naukowcy twierdzą, że Japończycy kupują produkty wysokiej jakości, a co jest ważne, dbają o to, żeby się nie przejadać. Ze statystyk wynika, że mieszkańcy tego azjatyckiego kraju spożywają średnio o 25 proc. mniej kalorii niż np. Brytyjczycy. Jaki wniosek? To Japończycy sa ekspertami w sprawach żywienia i dzięki zdrowej diecie mają receptę na zachowanie długowieczności!

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail