Dokuczają ci zaparcia? Wypróbuj soku z suszonych śliwek!

W większości przypadków zaparć można uniknąć, bo rzadko kiedy są one wynikiem określonej choroby. Częściej występują u kobiet, dzieci i osób starszych. Zaparcia mogą mieć charakter mechaniczny (np. na skutek niedrożności jelit), nawykowy, toksyczny (np. po zatruciu ołowiem czy arsenem), czynnościowy (np. przy gorączce), psychiczny (np. przy silnym stresie). Świetnym sposobem na pozbycie się zaprać jest picie soku z suszonych śliwek. Działa łagodnie i szybko. Jest on skuteczny ze względu na zawartość kwasów fenolowych i sorbitolu, które wspomagają wchłanianie płynów do jelit, co pobudza je do pracy i ułatwia wypróżnienie. Oczywiście polecamy stosowanie ekologicznego bez zawartości cukru. Przed spożyciem najlepiej jest go lekko podgrzać - wówczas jest jeszcze bardzie skuteczny. Jeśli cierpimy na ciężkie zaparcia możemy dodać do soku odrobinę masła.

Zobacz: Cierpisz na zaparcia? Zatroszcz się o swoje jelita

Przeczytaj też: Pomarańcze idealne na NIESTRAWNOŚĆ