Jak łagodzić ból kręgosłupa?

Ból, który jest objawem rwy kulszowej, promieniuje w górę - do biodra, ud i pośladków oraz w dół - w stronę łydki aż do stopy. Każdy, nawet delikatny ruch powoduje, że boli coraz bardziej. Przyczyną problemu jest ucisk korzenia nerwu kulszowego w miejscu, w którym wychodzi z kanału kręgosłupa. Ucisk na nerw kulszowy najczęściej wynika ze zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa czy dyskopatii.

Jak łagodzić ból

Gdy dopadnie cię atak rwy, ulgę przyniesie znalezienie pozycji, która odciąży uciskany korzonek. Wcale nie musi być to pozycja leżąca. Jeśli jesteś w stanie, to połóż się na wznak na stabilnym, twardym materacu, z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Pod nogi połóż poduszki.

Pomogą też zimne lub ciepłe okłady. Pod wpływem ciepła mięśnie rozluźniają się, zmniejszając ucisk na nerw. Ból powinien stać się mniej dokuczliwy. Możesz też ogrzewać dół pleców termoforem lub poduszką elektryczną. Zastosuj leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, również w postaci plastrów. Ulgę przyniesie rozgrzewający masaż, który rozluźni napięte mięśnie.

Kiedy do lekarza

Jeśli ból nie zmniejszy się przez dobę, musisz iść do lekarza. Podobne objawy jak rwa daje kolka nerkowa, dlatego trzeba ustalić źródło problemu. Lekarz dobierze odpowiednie leki. Często są to witaminy z grupy?B podawane w zastrzykach. W razie kłopotów ze snem spowodowanych bólem zapisze też preparaty uspokajające i nasenne.

Taka zachowawcza kuracja powinna dać efekty. Jeśli nie, konieczna jest operacja polegająca na usunięciu zwyrodniałego krążka międzykręgowego.

Kiedy już ustąpi atak bólu, pomyśl o rehabilitacji i fizykoterapii. Dobre efekty przyniesie nagrzewanie, działanie prądem, polem magnetycznym lub biostymulującym światłem lasera albo jonoforeza.