Jak szybko schudnąć na wiosnę? Dieta owsiankowa to jest to!

ama

2014-03-12 10:24

Dieta owsiankowa to sposób na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest prosta, przyjazna dla organizmu i smaczna! Zobaczcie!

Najnowsze z działu

Dom i ogród

Holenderscy ogrodnicy zawsze robią to z tulipanami po przekwitnięciu. Ważny zabieg, dzięki któremu kwiaty pięknie zakwitną w kolejnym sezonie

Religia

Katechetka zmusiła uczennicę, aby wyrzuciła piórnik do kosza. Widziała w nim "znak szatana"

Henkel po raz czwarty wręczył Sustainability Awards For Retail

Dom i ogród

Kwiaty, które kwitną całe lato. Posadź w ogrodzie lub na balkonie i ciesz się nimi aż do późnej jesieni. Te kwiaty pięknie wyglądają i pachną

Przydatne wskazówki

Sypię kilka garści tego proszku wokół grządek, a mrówki w ogrodzie przestają być problemem. Wydasz grosze, a pozbędziesz się mrówek raz na zawsze. Sposób na mrówki

Dieta owsiankowa jest smaczna i prosta! Tak, to prawda, a nie powtarzany slogan. Otóż ziarno owsa zawiera bardzo dużo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są potrzebne każdego dnia do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do tego jest ubogie w tłuszcze, bogate w rozpuszczalny błonnik, który zwiększa uczucie sytości po każdym posiłku.

Zobacz: Jak szybko schudnąć? Transbłonowe odchudzanie

Dzięki płatkom owsianym, które są podstawą tej diety, każdego tygodnia chudniemy od 1 do 2,5 kilogramów! Przez pierwszy miesiąc jesz płatki owsiane oraz produkty na ich bazie, pamiętający, by nie przekraczać 1500 kalorii dziennie. Po miesiącu - jesz już tylko owsiankę na śniadanie, a potem - co chcesz (bez przesady, odpuśćmy sobie fast foody).

W diecie owsiankowej szczególnie są polecane: owoce, warzywa, pierś z kurczaka, ryby, chude mleko. Należy także pić dużo wody.

Zobacz: Jak szybko schudnąć? Dieta zegarowa!