Jak walczyć z DEPRESJĄ? Zjedz słodycze!

AKu|kim

2014-11-04 13:49

Dopadła cię jesienna depresja? Cały czas jest ci źle, smutno, nie masz chęci do działania, a wszystko wydaje ci się pozbawione sensu? Zacznij jeść słodycze! To brzmi banalnie, ale pomaga. Słodycze podniosą poziom endorfin w twoim organizmie i poczujesz się lepiej.

Najnowsze z działu

Jak się pozbyć kamienia?

Wsypuję 3 łyżki tego proszku i zalewam gorącą wodą. Sprzątaczka zdradziła mi sposób na błyskawiczne czyszczenie muszli klozetowej z kamienia. Wcale nie chodzi o sodę oczyszczoną. Sposób na czyszczenie toalety

Piękny ogród

Siekam, zalewam wodą i po 2 tygodniach podlewam rododendron na działce. Po tej odżywce różanecznik wystrzeli jak z procy. W maju podlewaj rododendrony tą odżywką

Jak się pozbyć szkodników?

Oto mój bezwzględnie najskuteczniejszy sposób na ćmę bukszpanową. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Pielęgnacja kwiatów

Siekam na drobne kawałki, przecedzam przez sitko i w maju podlewam tym storczyka. Działa jak steryd pobudzający do kwitnienia. W mig storczyk obsypuje się kwiatami. Odżywka do storczyków

Dom i ogród

Holenderscy ogrodnicy zawsze robią to z tulipanami po przekwitnięciu. Ważny zabieg, dzięki któremu kwiaty pięknie zakwitną w kolejnym sezonie

Jesień to pora, podczas której częściej zapadamy na chandry i depresje. Za oknem szaleje deszcz, jest zimno, nieprzyjemnie, brakuje nam słonecznych promieni. Nic więc dziwnego, że w pewnym momencie możemy zauważyć spadek nastroju, brak chęci i sensu do życia. Zanim jednak stan zacznie się pogarszać, to warto temu przeciwdziałać. Jak zwalczyć depresję?

Zobacz też: TOP 5 skutecznych sposobów na jesienną depresję!

Okazuje się, że w początkowym etapie depresji, warto zacząć jeść... słodycze. Wydaje się to banalne, ale naprawdę pomaga! Czekolada zawiera cynk i selen, dzięki którym poziom endorfin, substancji zapewniających doskonałe samopoczucie, podnosi się. Dlatego warto raz na jakiś czas pozwolić sobie na kostkę czekolady czy kawałek innego przysmaku.

Należy przy tym pamiętać o umiarze. Dobrym pomysłem jest też własnoręczne przygotowanie deseru, które daje nie tylko wiele niesamowitych doznań smakowych, ale także satysfakcji! A przecież nic tak nie poprawia nastroju jak własnoręczne przygotowanie ulubionego smakołyku.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail