Nie jest tajemnicą, że śniadanie to podstawa dnia. Nigdy nie należy pomijać śniadań, powinny być one obfite i dostarczać organizmowi niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Dzięki śniadaniom mamy siłę, możemy koncentrować się na zadaniach. Pytanie jednak, jak szybko należy je spożywać po przebudzeniu. Okazuje się, że specjaliści w tym wypadku są jednomyślni - należy słuchać swojego organizmu! Jeśli zaraz po przebudzeniu odczuwasz ogromny głód, to nie możesz czekać i jak najszybciej powinieneś zjeść śniadanie. Jeśli jednak takie odczucie cię nie dotyczy, to możesz spokojnie poczekać i zjeść dopiero, gdy poczujesz głód. Istnieje jednak też pewna reguła - najlepiej zejść śniadanie w ciągu godziny od przebudzenia. A wy jadanie śniadania? Jak szybko?
Zobacz też: Zdrowe jedzenie ma wpływ nie tylko na figurę! Poznaj więcej korzyści zdrowego odżywiania
Przeczytaj też:Spanie nago jest zdrowsze! Sprawdź dlaczego!
Polecamy też:To jedzenie jest dobre na stres!
Podcasty
Playlisty tematyczne
