Masz nieregularny okres i silny PMS? Jedz te nasiona!

mkus

2016-04-22 12:00

Okazuje się, że w naturalny sposób możemy uregulować swój cykl menstruacyjny, załagodzić objawy PMS, poprawić swoje samopoczucie, a nawet pozbyć się zbędnego tłuszczyku, który pojawił się na naszym brzuchu. Objawy te są przyczyną problemów hormonalnych, z którymi świetnie poradzą sobie niektóre nasiona.

Najnowsze z działu

Zdrowie i uroda

Wsypuję dwie łyżeczki do porannej szklanki wody. To mój sposób na płaski brzuch. Wypróbuj, jeśli czujesz się nadęta jak balon

Auto

Ścieram na grubej tarce i robię najlepszy zapach do samochodu. Naturalny aromat, który poprawia koncentrację za kierownicą

Sposób na mech

Wyjmuję z szafki córki i kruszę. Obsypuje tym cały trawnik i mam spokój z mchem. Przestaje rosnąć na długie lata. Sposób na mech

Piękny ogród

To moja sekretna broń na usychającą hortensję. Robię odżywczy trunek i raz na dwa tygodnie podlewam hortensje. Od razu staje się zielona i bujnie obsypuje kwiatami. Oprysk na hortnesję

Soczyste owoce

Rozpuszczam to w 10 l wody i obficie spryskuję pomidory. Krzaki uginają się od dorodnych owoców. Domowy nawóz do pomidorów, który działa lepiej niż chemiczne roztwory

Problemy hormonalne mają wiele przyczyn. Stres, nieodpowiednia dieta, nieregularny tryb życia, antykoncepcja - to niektóre z czynników, które rozregulowują naszą gospodarkę hormonalną. A skutki tego odczuwamy na co dzień. Nadmiar estrogenu przyczynia się do depresji, silnych PMS i nieregularnego miesiączkowania. Z kolei niski poziom tego hormonu owulacja w ogóle nie występuje, a w obrębie naszego brzucha pojawia się nadmiar tkanki tłuszczowej, spada libido, a nawet spadek poziomu estrogenu może powodować raka piersi. Niedomiar progesteronu przyczynia się do nieregularnych okresów, złego samopoczucia, PMS oraz poronień. Gospodarkę hormonalną można uregulować w naturalny sposób. Jedząc odpowiednie nasiona nasze hormony szybko wrócą do normy. Siemię lniane i nasiona dyni pobudzają wydzielanie estrogenu w odpowiednim dla niego czasie. Natomiast nasiona słonecznika i sezamu odpowiadają za wydzielanie progesteronu. W tym celu od dnia 1-14 cyklu menstruacyjnego spożywaj po jednej łyżce dziennie mielonego siemienia lnianego i nasion dyni, natomiast Od dnia 15-28 cyklu menstruacyjnego jedz po jednej łyżce nasion sezamu i słonecznika.

Zobacz: 4 produkty, które powinna jeść każda kobieta w CIĄŻY

Przecztaj też: 5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak je wyeliminować i zastąpić?