Czekolada jest jednym z ulubionych słodyczy każdego człowieka. Mimo to, często z niej rezygnujemy ze względu na jej kaloryczność. Jednak jeśli zachowamy umiar to nawet czekoladę możemy jeść bez wyrzutów sumienia. Tym bardziej, że ma ona wiele właściwości korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Gorzka czekolada jest bogata w antyoksydanty, które chronią nas przed starzeniem. Dodatkowo liczne badania, które zostały dotychczas przeprowadzone wskazują, że może ona obniżać ciśnienie krwi. Jedząc ciemną czekoladę możemy zapobiec rozwojowi choroby układu krążenia i jej negatywnym skutkom. Dzięki kofeinie w niej zawartej wzmacnia się aktywność naszego mózgu. Dodatkowo jedząc ten smakołyk masz większe szanse, aby uniknąć cukrzycy typu 2. Spożywanie gorzkiej czekolady pomoże się uspokoić i pozbyć się hormonów stresu. Co więcej - wzmaga produkcję endorfin, które pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie.
Zobacz: Boli cię gardło? Jedz te przepyszne pianki i żelki!
Przeczytaj też: Te produkty spożywcze SPALAJĄ tłuszcz! Dzięki nim schudniesz
Podcasty
Playlisty tematyczne
