Jesli chcesz uniknąć problemów trawiennych, poprawić swój metabolizm i stan zdrowia, absolutnie nie rób tych pięciu rzeczy zaraz po śniadaniu, obiedzie czy kolacji! 1. Jedzenie owoców - zalegają w żołądku razem z pozostałą treścią, przez co fermentują i kwaśnieją już w żołądku, a to jest przyczyną bólu brzucha, gazów czy wzdęć. 2. Gorącej herbaty - wpłynie negatywnie na wchłanianie substancji odżywczych, napój rozcieńcza soki żołądkowe, przez co jedzenie jest trawione wolniej i gorzej. 3. Papierosów - palenie zaraz po jedzeniu równa się wypaleniu 10 papierosów jednocześnie. 4. Aktywności fizycznej - może pojawić się bardzo bolesna kolka jelitowa lub problemy trawienne. 5. Snu - może zaburzyć trawienie i sprawić, że soki żołądkowe spłyną do jelit, wywołując ich stan zapalny.
Zobacz: Schudnij przed sylwestrem! Efekty już w 3 tygodnie
Przeczytaj też: Jak SZYBKO schudnąć? Wystarczy spać w odpowiedniej temperaturze!
Podcasty
Playlisty tematyczne
