Ujędrnij biust (ZDJĘCIA!)

2010-08-07 8:30

Każda kobieta marzy o pięknych, jędrnych piersiach, które na słonecznej plaży wzbudzą zazdrość i pożądanie. Cóż jednak począć, gdy biust przegrywa walkę z grawitacją i z czasem traci swój kuszący kształt?

Najnowsze z działu

Buty jak nowe

Połóż ściereczkę na buty i dotknij żelazkiem. Zagniecenia znikną z Twoich sneakersów w 5 sekund i będą wyglądać jak nowe. Sposób na zagniecenia w butach

Zdrowie i uroda

Te owoce są śmiertelnie niebezpieczne. Właśnie ruszył sezon

Dom i ogród

Miksuję jedną sztukę z wodą i podlewam fuksję. Domowa odżywka, po której fuksja obficie kwitnie

Pozwól sobie na relaks.

Skandynawski sposób na relaks. Polacy go pokochali

Domowe (nie)porady

Zbieram to ze śniadania i czyszczę zlew. Niczym delikatny peeling usuwa kamień i osad zbierający się wokól kranu. Zlew lśni czystością, a resztki produkty spływają razem z wodą

- Należy ćwiczyć biust godzinę dziennie - radzi Paweł Grygorczyk, trener z Energy Fitness w Warszawie. - Polecam podnoszenie ciężarków podczas leżenia na plecach na ławce prostej lub skośnej, czyli z nogami ułożonymi niżej niż głowa.

W siłowni można też trenować na maszynie do tzw. wyciskania na klatkę piersiową - dodaje.