Jeśli zimowe ferie 2017 spędzasz w domu, to możesz wykorzystać ten czas na wdrożenie zasad zdrowego stylu życia. W końcu wreszcie masz czas na przygotowywanie zdrowych posiłków, regularne ich spożywanie, a także możesz poświęcić wolne chwile na aktywność fizyczną! Brak gotówki w tym wypadku już nie jest wymówką. Możesz ćwiczyć całkiem za darmo w domowym zaciszu.
Co ćwiczyć w ferie?
Ferie zimowe 2017 poświęć więc na ćwiczenia, które poprawią twoją formę i sylwetkę. W serwisie Youtube znajdziesz mnóstwo treningów, które bez problemu możesz wykonywać w domu. Można zaliczyć do nich ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, Natalii Gackiej czy treningi pilates, fitness lub jogi.
Oto ćwiczenia, które możesz robić w czasie ferii w domu za darmo!
Zobacz też: Jak trenować biust, żeby był jędrny? [WIDEO]
Podcasty
Playlisty tematyczne
