Wideo
Pogoda
Quizy
Wydarzenia i święta, tj. Walentynki to dobra okazja na celebrowanie chwil samych ze sobą. To także dobry czas na podarowanie sobie prezentu od siebie. Spędzenie czasu u fryzjera w ten dzień to nie tylko możliwość wpłynięcia na swoje lepsze samopoczucie, ale także... - to dobry początek, żeby dany miesiąc przeznaczyć na ogólną opiekę nad swoim wyglądem, a przede wszystkim nad swoim zdrowiem - mówi Łukasz Szymczak, stylista fryzur oraz właściciel salonów Luisse. Oczywiście nowa koloryzacja, strzyżenie a może nawet metamorfoza z pewnością wpłynie na poprawienie nastroju. - Zawsze w pracy z klientkami powtarzam jednak, że za ich zdrowiem idą piękne włosy. Żadne najnowsze trendy nie uwydatnią tak pięknego skrętu a kosmetyki nie nadadzą takiego blasku jak prawidłowe stężenia hormonów i ogólnie dobry bilans witamin - podkreśla stylista.
Self-care na Walentynki
Dlatego tak kojarzącą się z miłosnym świętem datę - 14 lutego, można co roku przeznaczyć jako czas ogólnego zadbania o własne zdrowie i wykonania badań – od ginekologicznych po dermatologiczne. Każdy powinien chociaż raz do roku zbadać morfologię i hormony, udać się do lekarza ogólnego lub zadbać o inne schorzenia, które należy kontrolować. - W przypadku kobiet często duże spustoszenie sieje tarczyca. Poza tym kortyzol, który wzrasta w stresujących sytuacjach daję się we znaki na cerze oraz włosach. Jeśli w rodzinie występują uwarunkowania genetyczne do chorób obciążających tarczycę, to warto kontrolować jej stan częściej niż raz w roku – dodaje Szymczak.
Zobacz również: Substancje aktywne, których nie może zabraknąć w Twojej zimowej pielęgnacji!
Ale to nie wszystko. Zima to także dobry moment na zadbanie o skórę - od wewnątrz i od zewnątrz. Odpowiednie nawodnienie każdego dnia dosyć szybko daje pożądane rezultaty w wyglądzie skóry i włosów. Ale czy to wszystko? W tym czasie ważna jest także wizyta u dermatologa i zbadanie swojego ciała pod kątem niebezpiecznych znamion przed zbliżającą się wiosną i latem. To najlepsze, co można zrobić dla pięknie wyeksponowanego ciała w ciepłe dni. - Wszelkie niedobory w organizmie kierowane są dopiero w ostatnim etapie na włosy, a wcześniej... cierpią układy: hormonalny, nerwowy czy pokarmowy. Dlatego regularność badań, tak jak i dbania o fryzurę dopasowaną do cery i aktualnych trendów to kluczowa sprawa - podkreśla Łukasz Szymczak
i
Podcasty
Playlisty tematyczne
