Zadbaj o zdrowie 15 03 — Autor: Shutterstock

Zadbaj o siebie nim nadejdą ciepłe dni. Piękne stopy i dłonie na wiosnę

2017-03-15 1:00

Nadchodzą ciepłe i wkrótce będzie można odsłonić stopy. Ale nim to nastąpi, trzeba o nie szczególnie zadbać. Pedicure, nawilżona, pozbawiona zrogowaceń skóra – to absolutne minimum tego, co powinnyśmy zrobić nim włożymy sandałki. Nie możemy też zapomnieć o dłoniach, które są prawdziwą wizytówką kobiety.

Najnowsze z działu

Te kwiaty Cię zaskoczą

Zawsze na przełomie maja i czerwca podlewam tym hortensje. Mieszam z wodą i mam domową odżywkę. Latem hortensja ugina się od kwiatów. Wiosenna pielęgnacja hortensji

Ochrona przed insektami

To mój sposób na komary i meszki. Ustawiam na parapecie i mam spokój od tych wkurzających krwiopijców

Jak się pozbyć kamienia?

Wsypuję 3 łyżki tego proszku i zalewam gorącą wodą. Sprzątaczka zdradziła mi sposób na błyskawiczne czyszczenie muszli klozetowej z kamienia. Wcale nie chodzi o sodę oczyszczoną. Sposób na czyszczenie toalety

Piękny ogród

Siekam, zalewam wodą i po 2 tygodniach podlewam rododendron na działce. Po tej odżywce różanecznik wystrzeli jak z procy. W maju podlewaj rododendrony tą odżywką

Jak się pozbyć szkodników?

Oto mój bezwzględnie najskuteczniejszy sposób na ćmę bukszpanową. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Skóra na stopach jest zazwyczaj po zimie przesuszona. Czas przywrócić jej ładny wygląd. Początkiem kuracji powinna być kąpiel dla stóp z dodatkiem soli kosmetycznej. To pozwoli zmiękczyć zrogowaciały naskórek i przygotuje go do kolejnych zabiegów. Zmiękczony podczas kąpieli martwy naskórek z łatwością usuniesz, stosując peeling mechaniczny, zawierający złuszczające drobinki, możesz też użyć specjalnej tarki albo pumeksu. Potem każdego dnia wmasuj w stopy krem zmiękczający i nawilżający.

Zajmij się paznokciami u stóp

Podczas skracania paznokci nadaj im lekko kwadratowy kształt, obcięte półokrągło mogą boleśnie wrastać w skórę. Do obcinania najbardziej odpowiednie są cążki mające zaokrągloną powierzchnię tnącą. Dzięki temu nie powodują pękania płytki paznokcia. Skróć paznokcie tak, by odrobinę wystawały poza opuszki palców – mają je bowiem chronić przed urazami. Następnie ostrożnie odsuń skórki za pomocą drewnianego patyczka. Kiedy paznokcie będą już suche, szklanym bądź papierowym pilnikiem wyrównaj płytkę i nadaj jej ostateczny kształt. Na koniec możesz pomalować paznokcie.

Kłopoty ze stopami

ODCISKI I NAGNIOTKI to bolesne zrogowacenia skóry, które tworzą się zwykle w miejscach, w których stopa jest stale uciskana przez but. Najlepiej usuwać je za pomocą plastrów lub płynów na odciski. Jeśli się to nie uda, trzeba udać się do podologa.

PĘKAJĄCE PIĘTY najczęściej są następstwem mocnego przesuszenia i szybkiego rogowacenia naskórka. Pęknięcia mogą się też tworzyć z powodu niedoboru witamin. Warto codziennie wmasować w pięty krem gojący pęknięcia albo zawartość kapsułki z witaminą A+E.

HALUKSY – to deformacje stawów stóp. Można im zapobiegać, nosząc wygodne obuwie z szerokimi czubkami, unikając zbyt wysokich obcasów, ale też ciągłego noszenia płaskich balerinek czy klapek. Jeśli zauważymy, że haluksy zaczynają się pojawiać, powstrzymajmy ich rozwój, stosując kliny międzypalcowe na dzień i peloty – aparaty korekcyjne na haluksy zakładane na noc.

Pielęgnacja dłoni

Twoje dłonie po zimie potrzebują porządnej dawki nawilżenia i regeneracji. Zastosuj specjalny peeling, który złuszczy obumarły naskórek i sprawi, że skóra stanie się gładka i aksamitna. Potem nałóż na dłonie odżywczą maseczkę i serum. Jeśli skóra jest zwiotczała i podrażniona, pomocna będzie kąpiel dłoni w ciepłej parafinie. Absolutnie nie możesz zapomnieć o pielęgnacji skórek i paznokci. Nie wycinaj skórek, lecz delikatnie je odsuwaj, a następnie smaruj jak najczęściej oliwką.