Czy wiesz, że makaron nie tuczy, ale tylko pod warunkiem, że jest twardawy, czyli al dente? Dzieje się tak dlatego, że ma niski indeks glikemiczny. A żeby szybko schudnąć lub trzymać dietę przy cukrz…
Spadł śnieg, a przyszła zimnica i mrozy. Zaczynają się okresy przeraźliwego zimna i niebezpieczne odwilże, gdy aktywują się bakterie i wirusy. O swoich receptach na uniknięcie przeziębienia i grypy o…
