DIETA

Po rozstaniu z Katie Holmes, Tom Cruise wziął się za siebie. Aktor ostro ćwiczy i schudł już 6 kilogramów, a planuje zrzucić jeszcze 10. Podobno oderwania od szarej rzeczywistości szuka również w pra…

Jessica Simpson jest zdeterminowana, żeby schudnąć. I to nie odrobinę, ale aż 30 kilogramów! Gwiazda po ciąży zamierza wziąć się za siebie. I wszystko wskazuje na to, że ma silną motywację. Na zrzuce…

Sonia Bohosiewicz znów zachwyca. Aktorka jest na diecie i już widać rezultaty. Gwiazda schudła kilka kilogramów i rozjaśniła włosy. Podoba Wam się jej metamorfoza?

Amerykańska celebrytka Kim Kardashian (32 l.) na jednym z portali społecznościowych pochwaliła się ostatnio smuklejszą niż wcześniej figurą.

Anna Dereszowska postanowiła zadbać o swoją sylwetkę. Aktorka codziennie dużo biega - robi nawet 10-12 kilometrów! Poza tym jeździ na rowerze. Wysiłek się opłacił i Anna zauważyła już pierwsze efekty…

Kim Kardashian uwielbia dzielić się szczegółami ze swojego prywatnego życia, mimo że niedawno wyjawiła, że marzy o większej prywatności i anonimowości. Wbrew temu wyznaniu, teraz zdradziła, że schudł…

Wszystko jest kwestią rozsądnego i zdrowego żywienia, to dzięki zbilansowanej diecie Maja Sablewska (32 l.), jak zapewnia, czuje się znakomicie, a to prowadzi do świetnego wyglądu.

Miley Cyrus staje się coraz chudsza. Celebrytka stosuje dietę 500 kalorii i codziennie ćwiczy trzy godziny na siłowni. Znajomi wokalistki twierdzą, że Miley jest zazdrosna o filmową partnerkę swojego…

Kasia Cichopek chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami w wychowaniu dziecka oraz zdradza, jak szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, w końcu jest niebywale doświadczona. Tym razem Kasi…

Co innego mówi w wywiadach, a co innego robi na co dzień. Okazuje się, że znana aktorka Katarzyna Zielińska (33 l.) to zwyczajna kłamczuszka. Dużo mówi o zdrowym odżywianiu i unikaniu alkoholu, a tym…

Jada Pinkett-Smith za wszelką cenę stara się powstrzymać procesy starzenia. Ćwiczy, jest na diecie, obsesyjnie dba o siebie... Posunęła się nawet do tego, że nie je tego co lubi, tylko to, co jest zd…

Grycanki podbiły polskie salony i tego nie da się już ukryć. Marta, Weronika i Wiktoria Grycan są teraz prawdziwymi gwiazdami, a ich nazwisko odmienia się przez wszystkie przypadki. Dlatego nic dziwn…

Nazwisko zobowiązuje. Był takim balonem, że ciężko mu było się ruszać. Za to teraz może latać. Jacek Balon (23 l.) z Libiąża (Małopolska), student politologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, rok temu…

Viola Arlak (44 l.), czyli wójtowa z "Rancza", zachwyca odchudzoną i zgrabną figurą. Aktorka w ciągu kilku miesięcy zrzuciła 20 kilogramów i nadal traci wagę. - Tygodniowo chudnę kilogram, co uważam …

Anna Kalata, polityk Samoobrony, opowiada o tym, jak udało jej się zrzucić aż 38 kilogramów

Truskawki mają niezwykłe właściwości! Wystarczy jeść je codziennie, by sylwetka wyszczuplała, włosy nabrały blasku, a usta stały się kusząco czerwone.

Kinga Rusin (41 l.) to kobieta z krwi i kości. Bez dwóch zdań - o tym, jak być piękną i zadbaną, wie wszystko. Jako właścicielka firmy kosmetycznej otwarcie mówi, jak walczy z największym wrogiem kob…

Najtrudniejszy w odchudzaniu jest pierwszy krok. I to nie tylko dlatego, że trudno się rozstać z tuczącymi smakołykami. Często wydaje nam się, że o dietach wiemy już wszystko, a i tak popełniamy pods…

Dziś ostatni odcinek porad wicemistrza świata w kulturystyce klasycznej. Tym razem Marek Bormański (59 l.) ułożył specjalnie dla Czytelników "Super Expressu" jadłospis na cały tydzień.

Aktorka Magdalena Cielecka (40 l.), znana widzom ostatnio z serialu "Hotel 52", zdradza, jak wygląda jej dieta.

Chcesz schudnąć po świętach? Posłuchaj rad Marcina Łopuckiego (38 l.), wicemistrza świata w fitnessie gimnastycznym.