Wideo
Pogoda
Quizy
Piotr Rubik, który został kapitanem w 3. edycji BITWY NA GŁOSY, nigdy nie należał do chudzielców. Na konferencji programu zaszokował swoją metamorfozą. Muzyk zdradził Plotkowi, że schudł aż 12 kilogramów. Jak on to zrobił?
- Zmieniłem jeszcze nieco dotychczasowe menu. W ogóle nie jem słodyczy, zrezygnowałem też z kawy, co było dla mnie bardzo trudne, i z mięsa. Z alkoholi piję czasem jedynie lampkę czerwonego wina.
Piotr Rubik zdradził jaką dietę stosuje. Okazuje się, że nie jest ona straszliwie restrykcyjna. Muzyk zamienił mięso na warzywa, ryby i owoce morza. Trzeba przyznać, że efekty widoczne są gołym okiem. Poza zmianą w odżywianiu, Rubik 3 razy w tygodniu gra w tenisa.
- Przy takim jedzeniu i sporcie nie mogłem nie schudnąć. W sumie od marca zrzuciłem 12 kilo - podsumował.
Podcasty
Playlisty tematyczne
