Smog w Polsce. Jak uchronić się przed smogiem?

Smog nad Polską po raz kolejny pojawił się 18 grudnia. Wszystko dlatego, że tego dnia praktycznie w ogóle nie wieje wiatr i groźny pył się nie przesuwa. Najgorzej sytuacja wygląda w Krakowie - tam dopuszczalne normy powietrza zostały przekroczone kilkukrotnie, zaś w Warszawie dwukrotnie. Jak się chronić przed smogiem i czym dokładnie grozi wdychanie niebezpiecznego pyłu? SE.pl postanowił dokładnie przyjrzeć się temu groźnemu zjawisku.

Zobacz: Smog nad Polską. Sytuacja jest TRAGICZNA

Smog to mieszanina kilku bardzo groźnych substancji: pyły, związki chemiczne czy dym z kominów. Smog jest bardzo niebezpieczny, ponieważ może powodować astmę i zapalenie oskrzeli. Jak się chronić przed smogiem?

1. Staraj się oddychać przez nos.

2. Nie otwieraj okien w godzinach szczytu.

3. Jeśli smog jest naprawdę bardzo szkodliwy i utrudnia Ci oddychanie, założ maseczkę na usta.

4. Wychodzenie na zewnątrz ogranicz do minimum.

5. Stosuj specjalną dietę - posiłki powinny zawierać dużo witamin A, C oraz E.