Jane Seymour ma 74 lata i wygląda obłędnie! Ujawniła, co dokładnie je

Jane Seymour ma 74 lata i wygląda niezwykle młodo i szczupło. Ujawniła sekrety swojej diety

Lata lecą, a Jane Seymour (74 l.) nadal zdumiewa idealną sylwetką. Serialowa dr Quinn wygląda znacznie młodziej, niż na swoje lata i chętnie chwali się tym na swoim koncie na Instagramie. Jak ona to robi?! Wielu chciało znać odpowiedź na to pytanie, a teraz aktorka uchyliła rąbka tajemnicy. Doktor Quinn zdradziła sekrety swojej diety w wywiadzie dla "Daily Mail". Jak udało jej się zachować tak szczupłą sylwetkę? Jak wyznała Jane Seymour, nie stosuje żadnej konkretnej diety, ale przestrzega paru zasad i je tylko jeden duży posiłek dziennie, około godziny 13:30. „Zaczynam dzień od kawy i jajek na twardo, żeby dostarczyć sobie białka, i dopiero później, około południa, jem pełny posiłek, bo wtedy mogę się nim naprawdę cieszyć" - wyznaje gwiazda.

"Jeśli znajdziesz zdrowe jedzenie, które naprawdę lubisz, nigdy nie poczujesz się niedożywiona”

„Uwielbiam ryby i warzywa, a w moim ogródku uprawiam wiele zielonych roślin, z których lubię korzystać. Uwielbiam śródziemnomorską dietę, jest tak skuteczna i smaczna, a do tego zawiera wiele pysznych produktów, takich jak pomidory, oliwki i ryby Ludzie pytają mnie, czy zdarza mi się „oszukiwać” w diecie, a ja odpowiadam, że nigdy nie jestem na diecie, po prostu dokonuję dobrych wyborów i się ich trzymam” – dodała. "Jeśli znajdziesz zdrowe jedzenie, które naprawdę lubisz i które sprawia, że czujesz się dobrze, nigdy nie poczujesz się niedożywiona”. Wśród ulubionych produktów Jane Seymour wymieniła orzechy, zwłaszcza pistacje i warzywa, szczególnie ogórki i seler, a także hummus. Nie zapomina o aktywności fizycznej, wybiera ćwiczenia z ciężarkami i pilates.