BEZSENNOŚĆ

Adele ma bardzo duże szanse zgarnąć Oscara za tytułowy utwór do najnowszej części o Jamesie Bondzie Skyfall. Występ podczas uroczystej gali będzie pierwszy od narodzin dziecka. Wokalistka bardzo się …

Każda zmiana czasu to szok dla organizmu. I nawet ta niewielka, kiedy zegary przestawiamy o godzinę do przodu czy do tyłu, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Już w nocy z soboty na niedzielę,…

Już 21 marca obchodzić będziemy Międzynarodowy Dzień Zaburzeń Snu. Dziś trudności w zasypianiu to problem społeczny, który dotyczy ponad 30 proc. Polaków. Zaburzeniom snu możemy jednak skutecznie zap…

Co warto zobaczyć w TV w PIĄTEK 20.01.2012. Hitem piątkowego wieczoru jest druga część sagi "Władca Pierścieni: Dwie wieże" w TVN.

Już ponad połowa Polaków (w tym ponad 60 proc. kobiet) ma problemy ze snem. To stawia nas w czołówce bezsennych narodów Europy. Jak ocenia krajowy specjalista od leczenia zaburzeń snu, psychiatra dr …

Dr Michał Skalski, specjalista od zaburzeń snu, radzi, co należy zrobić, by spokojnie przespać całą noc

Problemy ze snem ma prawie połowa Polaków, z czego 60 proc. to kobiety. Należymy do najbardziej bezsennych narodów Europy. I, w porównaniu z bezsennością w innych krajach, nasza rodzima ma dużo ciężs…

Kłopoty ze snem powodują nie tylko zmęczenie w ciągu dnia, ale także osłabiają nasz system odpornościowy. Osoby, które nie wysypiają się, śpią za krótko - są bardziej narażone na przeziębienia i chor…

Organizm człowieka został tak zaprogramowany, żeby funkcjonować według naturalnych schematów - kłaść się spać "z kurami", budzić z pianiem koguta, pracować w dziennym świetle itp. Jednak cywilizacja …

Przewracasz się z boku na bok, a sen nie przychodzi? Przyczyną kłopotów może być źle skomponowana, zjedzona zbyt późno kolacja. Podpowiadamy, jakie produkty są sojusznikami dobrego snu, a które go za…

To pytanie od lat spędza sen z powiek wielu naukowcom. Jak do tej pory badacze dowiedli, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu: poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego…

Problemy ze snem ma prawie połowa Polaków i co gorsze, w porównaniu z bezsennością w innych krajach, nasza polska ma dużo cięższy przebieg.