Trwa walka z DIETĄ BEZGLUTENOWĄ! Czy słusznie?

kim|Sandra Osińska

2015-03-11 11:00

Dieta bezglutenowa stała się tematem ostrych sporów i dyskusji. Jej zwolennicy twierdzą, że ma zbawienny wpływ na organizm i figurę, a przeciwnicy mówią o jej szkodliwości. Jaka naprawdę jest dieta bezglutenowa? Znamy odpowiedź!

Najnowsze z działu

Nietypowy patent

Marynuję mięso i wkładam je do zmywarki. Cała rodzina zajada się ze smakiem. Mięso jest delikatne i kruche, a ja nie zużywam prądu i gazu

Pysznie i zdrowo

Babcia zawsze dodawała te dwa składniki do szczawiówki. Zupa była nie tylko przepyszna, ale też zdrowa

Szkodniki w kwiatach

Małe muszki latają przy Twojej roślinie? Wsyp 3 łyżki do szklanki letniej wody i wlej do doniczki. Ziemiórki znikną raz na zawsze. Domowy preparat na ziemiórki

Czy programy subskrypcyjne się opłacają? Sprawdzamy, ile można zaoszczędzić

Dom i ogród

Kupuję na targu i miksują na papkę. W maju podlewam tym tuje, a one rosną jak na drożdżach. Szybko się zielenią i gęstnieją. Pielęgnacja tui po zimie

Dieta bezglutenowa wciąż budzi kontrowersje i ma tylu zwolenników, co przeciwników. Zdania na jej temat są podzielone. Niektórzy uważają, że wykluczenie glutenu z diety może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Okazuje się jednak, że nie mają racji!

Czy dieta bezglutenowa jest szkodliwa?

Gluten to białko roślinne, które znajduje się w niektórych rodzajach zbóż (m.in. popularnej pszenicy). Wbrew pozorom nie jest to składnik odżywczy niezbędny do życia. Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa jest w pełni wartościowa i dostarcza ogranizmowi potrzebne witaminy oraz minerały. Produkty bezglutenowe to m.in: ryby, warzywa, jaja, owoce, orzechy czy kasze. Nie ma więc powodów do obaw, że dieta bezglutenowa może być szkodliwa i pozbawi organizm cennych składników.

Zobacz też: Dieta bezglutenowa to OSZUSTWO?! Uwierzyły w nią miliony ludzi na całym świecie

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail