METABOLIZM

Odchudzanie to proces, który powinien być przeprowadzany w mądry sposób. W zgubieniu nadmiernych kilogramów kluczowa znaczenie ma dieta i aktywność fizyczna. Warto jednak znać kilka trików, które wsp…

Choć dieta kojarzy nam się raczej ze zdrowym odżywianiem, zbawiennym dla naszego organizmu, to nie w każdym przypadku tak jest. Otóż są diety, o których słyszała zapewne większość z nas, które mnoga …

Zwiekiem organizm człowieka jest mniej wymagający i spowalnia swój metabolizm. I choć jemy tyle samo co dotychczas, to obrastamy w tłuszczyk. Właśnie dlatego im jesteśmy starsi, tym powinniśmy jadać …

Znana z serialu "M jak miłość" Magdalena Walach (36 l.) uwielbia słodycze. Zjedzenie czekolady zajmuje jej dosłownie minutę. I choć nie stroni od słodkości, aktorce można pozazdrościć świetnej figury.

Dieta strefowa, znana też jako dieta zone, pomaga schudnąć, a także leczy. Stosowana jest w USA przez wiele gwiazd. Oto co należy jeść.

Odchudzasz się, ćwiczysz, wkładasz w to wiele wysiłku, a mimo to nie chudniesz? Może coś robisz źle. Oto trzy podstawowe błędy, które spowalniają naszą przemianę materii i powodują, że nie możemy sch…