DIETA BEYONCE: ćwiczenia cardio i aerobowe, dużo warzyw i chudego mięsa

kmo

2012-05-07 16:10

W styczniu Beyonce została po raz pierwszy mamą, a już teraz zachwyca idealną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Wokalistka powróciła do swojej dawnej sylwetki w błyskawicznym tempie, a jej trener Marco Borges, zdradził sekret jej szczupłej figury.

Najnowsze z działu

Gwiazdy szczerze o seksie!

Karolina Pilarczyk seksu nie traktuje tylko jak sportu. Najseksowniejsza polska drifterka zdradza sekrety swojej alkowy

Ale przystojniak

Tamara Arciuch pokazała swojego 25-letniego syna! Niesamowitą urodę odziedziczył po mamie

Wielka niespodzianka

Polsat szykuje uderzenie! Dagmara Kaźmierska jednak wystąpi w "Tańcu z gwiazdami"?!

Dwie nieszczęśnice

Taniec z gwiazdami. Halina Mlynkova jak Dagmara Kaźmierska! Wszystko przepadło

Jest nadzieja

Dobra i zła wiadomość o leżącej w śpiączce córce Ewy Błaszczyk! "Właśnie wróciliśmy ze szpitala"

Zaledwie 5 miesięcy temu Beyonce urodziła swoją córeczkę Blue Ivy, a już teraz zachwyca swoją dawną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Gwiazda zwalczyła nadprogramowe kilogramy dzięki kilku prostym zasadom, które zdradził jej trener Marco Borges.

- Robiliśmy głównie ćwiczenia cardio i aerobowe. W swojej diecie unikała ciężkostrawnych posiłków, było dużo warzyw i grillowanego, chudego mięsa. To nie jest tak, że możesz jeść tylko kawałki selera i sałatę. Trzeba być uważnym i ciągle się ruszać - wyjawił trener Beyonce.

Diwa szczególnie zachwyciła wszystkich, gdy pojawiła się w czerwonej i obcisłej kreacji od Victorii Beckham...