KOBIETA Moda i uroda Testy i recenzje Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia przepisy kulinarne desery Przepisy na Wielkanoc: oto dietetyczne desery według Ewy Chodakowskiej

Przepisy na Wielkanoc: oto dietetyczne desery według Ewy Chodakowskiej

23.03.2016, godz. 12:00
ewa chodakowska
foto: Facebook

Nawet w święta wielkanocne można zachować formę i figurę. Wystarczy skorzystać z przepisów na dietetyczne desery według Ewy Chodakowskiej. Trenerka podzieliła się swoimi przepisami na desery, które nadają się na Wielkanoc. Chodakowska proponuje, by łączyć zdrowe produkty i z nich tworzyć słodkie pyszności na święta.

Twarożek rzodkiewką i szczypiorkiem

Składniki:

2 plastry sera twarogowego półtłustego (80 g)
3 łyżki jogurtu naturalnego
6 rzodkiewek
1 łyżka posiekanego szczypiorku
2 kromki chleba żytniego razowego
Sól morska, pieprz czarny świeżo mielony

Jak przygotować?

Warzywa umyj i osusz. Ser twarogowy wymieszaj z jogurtem naturalnym, dodaj pokrojoną w kostkę rzodkiewkę i posiekany szczypiorek. Całość oprósz świeżo mielonym pieprzem i dopraw solą morską. Gotowy twarożek podawaj z pieczywem żytnim razowym.

Cytrusowa sałatka z rodzynkami

Składniki:

1/2 średniej pomarańczy
1/4 średniego grejpfruta
1 średnie kiwi
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka rodzynek

Jak przygotować?

Owoce umyj, obierz i pokrój na kawałki. Wymieszaj z jogurtem naturalnym i posyp rodzynkami.

Jogurtowa owsianka z kiwi i suszonymi morelami

Składniki:

4 łyżki płatków owsianych
1 małe opakowanie jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu (175 g)
1 średnie kiwi
4 suszone morele
1 łyżka posiekanych migdałów

Jak przygotować?

Płatki zalej jogurtem i wstaw na noc do lodówki. Rano dodaj pokrojone w kostkę kiwi, posiekane morele i migdały. Całość wymieszaj.

Zobacz: Jak udekorować mieszkanie na Wielkanoc? Oto świąteczne dodatki do wystroju wnętrz

Przeczytaj też: Przepisy na Wielkanoc od Magdy Gessler

REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: