TRENING

Siłownia, basen, bieganie, ZUMBA, rower i... i co jeszcze?! Aż chciałoby się krzyknąć DOŚĆ! Tyrania bycia fit już na dobre opanowała Polskę. Oczywiście zdrowo jest pójść na spacer, czy wybrać się na …

Najsłynniejsza trenerka zachęca do ćwiczeń skutecznie jak nigdy. Zapewnia, że po treningach życie seksualne WYSTRZELI W KOSMOS.

Pierwszy mecz siatkarskich mistrzostw świata odbędzie się dopiero pod koniec sierpnia. Mimo to Polacy już teraz rozpoczynają zgrupowanie przed turniejem. Jak będą wyglądać ich przygotowania?

Na jednym z ostatnich treningów reprezentacji Brazylii przygotowującej się do mistrzostw świata pojawił się niezwykły gość - chłopiec na wózku inwalidzkim. Nie przypatrywał się jednak, jak ćwiczą j…

Ile kilometrów przebiegniesz w ciągu 12 minut? W sobotę na stadionie Skry organizowany jest Test Coopera. Każdy bezpłatnie będzie mógł ocenić swoją kondycję i wytrzymałość  

Do wakacji już tylko kilka tygodni. To ostatni moment, by poprawić kondycję i zgubić nagromadzone zimą kilogramy. Doskonale nadadzą się do tego miejska plenerowa siłownia i seria prostych ćwiczeń prz…

Wieczorem obiecujemy sobie, że zerwiemy się rano i poćwiczymy. A potem nie jesteśmy w stanie podnieść się z łóżka... Cóż, nawet najlepszym zdarza się taka niemoc.

Na wideo widzimy 8-latka, który prezentuje swój standardowy trening. Chłopak stał się internetową sensacją. O Brandonie Blake'u napisały gazety takie jak Daily Mail i The Sun.

Zmień nawyki żywieniowe i pielęgnacyjne oraz włącz do swojego rozkładu dnia aktywność fizyczną. Nowy sezon przywitasz, ładniejszą sylwetką

Cudowna przemiana tłuszczu w mięśnie to marzenie wielu osób, które dopiero zaczynają przygodę ze zdrowym trybem życia. Taki proces jest równie atrakcyjny i kuszący, jak przemiana w alchemicznym labor…

To był wielki powrót mistrza olimpijskiego. Po środowym nieprzyjemnym i niebezpiecznie wyglądającym upadku Kamil Stoch (27 l.) pojawił się w czwartek na dużej skoczni w Gorki Center w doskonałym nast…

Piękne słońce, idealny śnieg na cudownie przygotowanych trasach – tak przywitał w środę Justynę Kowalczyk nowoczesny kompleks „Laura” na Krasnej Polanie w górach Kaukazu. Polka odbyła dwugodzinny tre…