Autor: ARCHIWUM Dzięki temu szybko spalisz tkankę tłuszczową z brzucha, ud czy pośladków

Jak schudnąć w 1 miesiąc? To możliwe!

mkus

2017-06-08 13:00

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a już po miesiącu zobaczysz oszałamiające efekty.

Najnowsze z działu

Czysta kuchnia

Odkąd myję tym zlew granitowy, wygląda jak nowy każdego dnia. Lśni bez zacieków i osadu z kamienia. Sposób na czyszczenie zlewu granitowego

Mrówki w ogrodzie

Rozsypuję w ogrodzie, a mrówki znikają raz na zawsze. Wydasz 2 zł, a działa od razu. Sposób na mrówki w ogrodzie

Zawsze świeże

To najlepszy sposób na przechowywanie sałaty. Zawijam w specjalny kokon, sałata jest świeża i krucha nawet przez tydzień

Smacznie i zdrowo

Sposób na królewski rosół. Babcia dodawała tych kilka listków zamiast pietruszki. Składnik, dzięki któremu rosół będzie przepyszny

Znaczenie imion

Najstarsze imię na świecie. Było jeszcze przed Adamem i Ewą. Polscy rodzice często je wybierają. To imię króluje w rankingach. Imię dla dziewczynki, które oznacza czystość

Szczupłe ciało jest marzeniem wielu kobiet. Pozwala nie tylko na założenie krótkich spodenek, czy ulubionego bikini bez poczucia wstydu, ale jest też gwarancją dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz szybko schudnąć to koniecznie przestrzegaj tych kilku rad:
1. Zrezygnuj z alkoholu - ma bardzo dużo kalorii, to jest także trudny do spalenia
2. Ogranicz spożywanie mięsa - ma dużo hormonu wzrostu i antybiotyków, które przyczyniają się do wzrostu wagi
3. Więcej śpij, aby zregenerować organizm
4. Jedz dużo owoców
5. Odstaw słodycze, fast foody i mrożone jedzenie
6. Ruszaj się!
7. Włącz do diety świeże warzywa sezonowe.

Zobacz: Znamy sekret figury Jennifer Lopez!