Wideo
Pogoda
Quizy
Po zimie nasze ciało bywa często zaniedbane i pokazujemy je niechętnie. Jeśli poświęcisz mu trochę czasu i uwagi oraz będziesz w tym systematyczna, pierwsze ciepłe dni przywitasz piękniejsza.
Rozpieszczaj i nacieraj
Nasze ciało wymaga teraz jeszcze intensywniejszej pielęgnacji. Postaw na trzy kroki: złuszczanie, nawilżanie i ujędrnianie. Z pomocą przychodzą koncerny kosmetyczne - na rynku jest coraz więcej produktów, które łączą w sobie te wszystkie cechy, przez co są dużo łatwiejsze w używaniu i pozwalają zaoszczędzić cenny czas. Stosuj je systematycznie przynajmniej dwa razy dziennie, a efekty przyjdą szybciej i będą bardziej długotrwałe.
Zobacz: Dieta pełna witamin!
Zdrowe wspomaganie
Nawet najlepsze kosmetyki nie są w stanie zdziałać cudów, jeśli unikasz ruchu i jesz niezdrowo. Wiosna to dobry moment, aby zmniejszyć kaloryczność i wielkość posiłków. Jedz mniej, ale częściej i wygospodaruj przynajmniej 3 godziny na sport. Nieważne, czy wybierzesz bieganie, rower czy zajęcia na siłowni - twoje ciało zyska smuklejszą talią.
Podcasty
Playlisty tematyczne
