Akupresura to dotykanie i naciskanie określonych punktów na ciele. By pozbyć się bólu należy punkty uciskać rytmicznie ok. 20 razy przez dwie minuty. Miejsce uciskania zależy od tego, gdzie odczuwasz ból.
Gdy boli:
*cała głowa - masuj punkt leżący z tyłu głowy, w zagłębieniu poniżej linii włosów, naciskaj go palcem wskazującym. Dodatkowo możesz masować skórę głowy w innych miejscach – złagodzi to napięcie, które może powodować ciągły ból głowy.
* skronie - naciskaj miejsce na skroni, odległe o szerokość kciuka od punktu przecięcia łuku brwiowego i zewnętrznego kącika oka.
Przeczytaj też: Pięciornik gęsi. Zioło na kobiece dolegliwości
* bóle zatok – należy uciskaj punkt znajdujący się pomiędzy brwiami.
* ból czubka głowy - masuj punkt znajdujący się na podeszwie stopy, w około 1/3 jej długości.
* ból z tyłu głowy – w tym przypadku należy uciskać punkt położony na zewnętrznej krawędzi dłoni, tam, gdzie zaczyna się tzw. linia serca.
* bóle migrenowe - uciskaj punkt, znajdujący się między kciukiem i palcem wskazującym lub masuj dwa punkty leżące w okolicy nadgarstka. Pierwszy znajduje się w odległości trzech, ciasno złożonych palców środkowych drugiej ręki przyłożonych do linii zgięcia nadgarstka. Drugi - w odległości dwóch złożonych palców od tej linii, na przedłużeniu prostej, wyznaczonej przez palec wskazujący.
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Podcasty
Playlisty tematyczne
