Ból sam nie przejdzie

SE

2015-02-27 3:00

Ból mięśni, ścięgien czy stawów bywa nie do zniesienia. Utrudnia codzienne czynności, nie pozwala spać, odbiera radość życia. Dlatego nie warto zwlekać z rehabilitacją.

Najnowsze z działu

Rozpraw się ze szkodnikami

Skuteczna broń na mszyce. Zalewam to wodą i pryskam rośliny. Działa niczym gaz pieprzowy, a mszyce uciekają. Sposób na zwalczenie mszyc

Kwiaty doniczkowe

W każdą sobotę podlewam tym swój skrzydłokwiat! Kilka kropel dodanych do wody sprawia, że skrzydłokwiat lepiej rośnie, a jego liście stają błyszczące i mięsiste. Odżywka do skrzydłokwiatu

Uprawa warzyw

Podlewam tym ogórki co 2 tygodnie w maju. Latem mam w ogrodzie wysyp dorodnych owoców. Naturalny nawóz do ogórków

Domowe patenty

Babunia nigdy nie prała ręczników w sodzie lub occie. Uważała to za stratę czasu. W zamian do prania ręczników używała tego. Wystarczyły 3 łyżki, a uprane ręczniki były puchate i mięciutkie

Smak lata

Jak zrobić ogórki małosolne? Najlepszy sposób z przepiśnika babci Anieli

Bolące kręgosłupy, obolałe barki i kolana, piekielnie męcząca rwa kulszowa nie lubią czekać na pomoc. Utrudniają nam życie i wykluczają z wielu aktywności.

Codzienne zmaganie się z własnym znękanym ciałem sprawia, że łykamy tabletki przeciwbólowe. Jednak to, że po tabletkach nie boli, nie oznacza zdrowienia. Schorzenia się pogłębiają, stany zapalne postępują, a zniszczone tkanki nie mogą się zregenerować. W dodatku szukając postawy ciała, w której dolegliwości są najmniej uciążliwe, wyrabiamy w sobie złe nawyki i pogłębiamy zwyrodnienie. Znacząco obniża się jakość naszego życia.

Nie wolno czekać

Kłopoty mają również osoby po wypadkach, urazach, chorobach neurologicznych. Bez intensywnych ćwiczeń i zabiegów nie wrócą one do codziennej sprawności. Niestety, brak rehabilitacji powoduje kolejne problemy - z powodu przedłużających się zwolnień lekarskich możemy stracić pracę. Co więc robić? Na pewno nie warto zwlekać. Tylko odpowiednio wcześnie podjęta rehabilitacja pod okiem profesjonalistów daje szansę powrotu do pełnej sprawności. Dlatego jeśli w przychodni, która ma podpisaną umowę z NFZ, brakuje miejsc, lepiej zapłacić za prywatne leczenie.

Specjalistyczne zabiegi

W przychodni rehabilitacyjnej zostaniemy poddani zabiegom terapeutycznym, fizykoterapii, np. działaniu lasera, pola magnetycznego, prądów i ultradźwięków. Czasami lekarz zaleci miejscową krioterapię. Bywa jednak, że na początku u niektórych osób dolegliwości się zwiększają, bo tak tkanki reagują na nowy bodziec. Pogorszenie jest pozorne i potem z reguły następuje poprawa. Lekarz zleca najczęściej 10 zabiegów. Po nich chodzi się zwykle na gimnastykę, która ma za zadanie wykorzystać dobroczynne działanie fizykoterapii na mięśnie i ułatwić ich rozruszanie.

Ćwiczenia pomogą

Na widoczne efekty czasem trzeba czekać nawet kilka tygodni, ale ustępowanie obrzęków, uciążliwego bólu czy niepewność ruchów mijają znacznie szybciej. Ponadto wysiłek fizyczny poprawia kondycję całego ciała, usprawnia je i uelastycznia. Z czasem wpływa to także na poprawę nastroju. Kiedy efekty rehabilitacji zaczynają być coraz wyraźniejsze, motywacja także jest większa.