Pięć kroków, by wygrać z cellulitem — Autor: Shutterstock Żeby pozbyć się cellulitu trzeba działać kompleksowo: zmienić dietę, zacząć regularnie ćwiczyć i codziennie masować skórę.

Cellulit - zmora wielu kobiet. Jak z nim walczyć

MO

2020-08-07 12:06

Cellulit to zmora większości kobiet zarówno tych szczupłych, jak i tych walczących z nadwagą. Pojawia się na udach, pośladkach i brzuchu, rzadziej ramionach. Na szczęście można go zwalczyć. Wystarczy zmienić dietę i trochę się poruszać. Warto też wykorzystać domowe sposoby na pozbycie się tego nieestetycznego problemu.

Najnowsze z działu

najlepszy sposób

Jak ugotować kalafior? Zastosuj zasadę babci, a będzie pyszny jak nigdy

Imiona dla dzieci

Zakazane imię dla chłopca. Katolicy nie powinni tak nazywać syna. Lista imion, kórych lepiej unikać. Wśród nich "niosący światło"

Znaczenie imion

To jedno z najrzadszych imion dla dziewczynki w Polsce. Jest przepiękne i kojarzy się z pięknym kwiatem. Dziewczynki o tym imieniu są odważne i silne

Czysty dom

Rozłóż, a później zgnieć i przetrzyj piekarnik. Ten sposób czyszczenia piekarnika mam od znajomej z firmy sprzedającej. Spróbuj, a już nigdy nie robisz tego inaczej

Jak się pozbyć szkodników?

Nie znam lepszego sposobu na pozbycie się ćmy bukszpanowej. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Walka z pomarańczową skórką do łatwych nie należy i wymaga działania na wielu frontach.

Podstawą jest prawidłowa dieta i regularny ruch. Warzywa, białe mięso, ryby, kasze, naturalny jogurt. Między posiłkami należy pić dużo wody (min. 2 litry dziennie).

Trzeba też się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi np. biegać, wystarczy szybki marsz, byle codziennie.

Warto też wypróbować domowe sposoby. Są równie skuteczne co mazidła z najwyższej półki.

Peeling z soli morskiej z dodatkiem oliwki

Sól wymieszaj z odrobiną oliwy, a następnie rozprowadzić mieszankę na ciele i masuj okrężnymi ruchami. Sól pobudza krążenie, usuwa martwy naskórek i ujędrnia skórę. Stosuj kilka razy w tygodniu.

Przeczytaj też: Arbuz nie tylko do zjedzenia. To też doskonały kosmetyk

Okład cynamonowy

Cynamon (5 opakowań) wymieszaj z ½ szkl. Wody, papkę nałóż na uda, owiń folią spożywczą, wskocz pod koc na 30 min. a następnie miksturę spłucz ciepłą wodą. Cynamon ujędrni Twoją skórę, działa rozgrzewająco, usuwa tłuszcz i wodę z komórek skóry. Podobnie działa imbir. Takie okłady należy stosować systematycznie, 3 razy w tygodniu przez miesiąc

Natryski

Najlepsze rezultaty daje naprzemienne, kilkunastosekundowe polewanie ciała zimną i ciepłą wodą. Ciepła woda rozkurczy, a zimna obkurczy naczynia krwionośne, które w rezultacie staną się bardziej elastyczne. Zabieg powinien być powtarzany 6-7 razy po każdej kąpieli.

Masaż szorstką rękawicą

Masaż wykonuj kolistymi ruchami, od kostek ku górze - przez łydki, uda i pośladki do brzucha. Taki zabieg poprawia ukrwienie skóry, przyspiesza metabolizm oraz ujędrnia skórę.

Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj