Ból gardła to jeden z najbardziej uciążliwych objawów grypy lub przeziębienia. Bardzo często występuje on w połączeniu z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Oczywiście w aptekach, ale także w większości sklepów możemy kupić wiele środków na ból gardła. Jednak równie skuteczne w walce z bólem gardła są domowe metody.
Płukanki na ból gardła, drapanie i swędzenie:
- letnia słona woda - wystarczy posolić łyżeczką soli pół szklanki wody i przepłukać gardło. Najlepiej powtarzać płukanki kilka razy w ciągu dnia. Aby nie podrażnić gardła, a skutecznie mu pomóc warto pamiętać, ze roztwór powinien mieć temperaturę naszego ciała.
- płukanka z szałwii - można kupić herbatkę z szałwii w torebkach i zaparzyć we wrzątku. Jak ostygnie do ok. 37 stopni należy przepłukać nią gardło i powtarzać tę czynność co 2 godziny.
- płukanka z miodu - warto też nawilżyć gardło i przepłukać je miodem. Rozpuszczamy 4 łyżeczki miodu w szklance wody o temperaturze nieco wyższej niż nasze ciało, a następnie płuczemy roztworem gardło co kilka godzin.
Możesz tez wykonywać inhalacje z ziół takich jak: szałwia, tymianek, rumianek i eukaliptus, które skutecznie nawilżają i łagodzą ból gardła.
Zobacz: Ospa wietrzna atakuje. Jak długo trwa? Jak ulżyć w swędzeniu?
Podcasty
Playlisty tematyczne
