Jeśli chcemy zachować energię na cały dzień i utrzymać prawidłową masę ciała powinniśmy codziennie pamiętać o jedzeniu śniadania. Należy pamiętać, aby pierwszy posiłek jeść koniecznie przed godziną 10:00. W przypadku, gdy brakuje ci pomysłów na smaczne danie i masz już dosyć tradycyjnych kanapek, polecamy naszą propozycję naleśników z bananów. są bardzo proste w przygotowaniu, zdrowe i przede wszystkim pyszne. Jak je przygotować? Potrzebujesz jedynie dwóch składników - banana i dwóch jajek. Pokrój banana w cienkie plasterki i za pomocą blendera zmiksuj z jajkami do uzyskania jednolitej konsystencji. Na rozgrzaną patelnię wlej odrobinę oleju, a następnie przy pomocy wlej masę naleśnikową formując małe placuszki. Smaż z obu stron, aż się zarumienią. Jeśli wolisz naleśniki na słodko do masy możesz dodać cukru pudru. Polecamy podawać je z dżemem lub syropem klonowym.
Zobacz: Pomysły na szybkie śniadanie z jajek przygotowane w mikrofalówce
Przeczytaj też: Poznaj 7 zasad ZDROWEGO ODŻYWIANIA. Chcesz schudnąć? Musisz ich przestrzegać
Podcasty
Playlisty tematyczne
