Wideo
Pogoda
Quizy
Niewydolność nerek powoduje, że szkodliwe substancje rozprzestrzeniają się po organizmie, docierając do wszystkich komórek. O problemach z nerkami mogą świadczyć obrzęki twarzy czy nóg, a także opuchlizna i worki pod oczami oraz sińce. Innym jeszcze objawem są wilgotne dłonie oraz problemy skórne, np. łuszczenie się naskórka. Aby nerki działały prawidłowo, trzeba o nie dbać. Konieczne jest picie dużej ilości wody. Dużą ilość płynów powinni pić zwłaszcza ci, którzy jedzą dużo nabiału i mięsa. Zbyt mała ilość wypijanej wody może doprowadzić do kamicy nerkowej. Dla usprawnienia pracy nerek dobrze jest jeść dużo owoców i warzyw moczopędnych. Są to m.in.: truskawki, jabłka, czereśnie, brzoskwinie, kapusta, fasola, seler, kukurydza. Staramy się wyeliminować z diety potrawy smażone, mięso i ryby wędzone, a także produkty solone. Warto też zastosować sprawdzone domowe sposoby:
* Napój z cytryn z dodatkiem chili - Wyciśnij sok z dwóch lub trzech cytryn i dodaj do niego szczyptę chili. Taki napój powinno się pić przez kilka dni.
* Napar z dzikiej róży - Trzy łyżki owoców dzikiej róży zalej ok. 300-400 ml zimnej wody i gotuj ok. 15 minut. Ostudzony i przecedzony napój pij przez 2 tygodnie trzy razy dziennie po 100 ml.
* Sok ze świeżej marchwi, selera i pietruszki - Świeżo przygotowany sok z tych warzyw pij trzy razy dziennie po pół szklanki, przed jedzeniem. Kurację stosuj przez około dwóch tygodni.
Zobacz też: Stopy to podstawa
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Podcasty
Playlisty tematyczne
