Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć? Szczegóły DIETY

Metabolizm odpowiada za szybkość spalania tłuszczu, a więc i odchudzanie. Niestety nieodpowiednia dieta może spowodować jego spowolnienie. Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć? Wiadomo, że oprócz aktywności fizycznej w odchudzaniu istotna jest również nasza dieta. Warto zatem poprawić swój metabolizm, aby szybciej gubić zbędne kilogramy. Przedstawiamy kilka produktów, które mają zbawienne działanie na nasz układ trawienny. Kasze zawierają mnóstwo błonnika, a także cenne białko oraz bogaty zasób witamin z grupy B. Jogurt naturalny świetnie zastąpi śmietanę czy majonez. Oprócz tego zawiera żywe kultury bakterii i zdrowe białko. Winogrona przyspieszają metabolizm i odkwaszają organizm. Płatki owsiane są bogatym źródłem błonnika. Białe pieczywo koniecznie zastąp tym ciemnym, pełnoziarnistym.

Zobacz: Jak schudnąć 5 kg w 5 dni? To możliwe dzięki tej diecie!