Wideo
Pogoda
Quizy
Ten „trening” to spełnienie marzeń wielu kobiet! Odchudzanie stało się bowiem możliwe bez ćwiczeń, wyrzeczeń i diety. W sieci siłowni David Lloyd Club w Glasgow wprowadzono napercise. Zajęcia te polegają na… spaniu! Autorką tego nietypowego pomysłu jest Kathryn Pinkham, ekspertka w dziedzinie snu. Napercise pomaga nie tylko schudnąć, ale też zwalcza niepokój i depresję. Mało kto zdaje sobie bowiem sprawę, że niedostateczna ilość snu jest przyczyną wielu współczesnych chorób, wśród których jest właśnie otyłość oraz depresja. Na zajęciach napercise uczestnicy kładą się na pojedynczych łóżkach i śpią przy relaksacyjnej muzyce. W sali jest obniżona temperatura, co wpływa na zdrowie, a także zmusza organizm do szybszego spalania kalorii. Kto wie, być może napercise okaże się strzałem w 10. i zostanie wprowadzone na światowy rynek? Na razie każda z was może wykonać takie „ćwiczenia” w domowych warunkach!
i
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Poznaj napercise!
2017-05-10
18:00
Każda kobieta marzy o idealnej figurze, która jednak wymaga wielu wyrzeczeń. Mogłoby się wydawać, że nie da się schudnąć bez ostrych ćwiczeń i diety. Jednak nic bardziej mylnego! Teraz okazuje się, że wystarczy praktykować napercise.
Podcasty
Playlisty tematyczne
