Jak wybrać rower dopasowany do własnego wzrostu?

Jak poprawnie dobrać rozmiar roweru?

Jeśli chcesz prawidłowo dobrać rower, wzrost jest podstawowym parametrem. Warto podczas podejmowania decyzji sprawdzić sklep rowerowy, w którym będą podane oficjalne wymiary odpowiadające temu rozmiarowi. Pomogą one w każdym modelu, w którym na podstawie wzrostu automatycznie dobierzesz odpowiedni produkt.

Poza wzrostem warto jednak poznać długość wewnętrznej strony swojej nogi – przekroku. Dwie osoby o tym samym wzroście mogą mieć bowiem inne proporcje ciała – jedna ma dłuższy tułów, druga – nogi. Dlatego przy doborze ramy patrzy się na długość nogi po wewnętrznej stronie.

Aby zmierzyć przekrok w domu:

• stań boso przy ścianie, opierając się piętami, plecami i głową,
• włóż między nogi książkę lub element, który możesz dosunąć do krocza, imitując nacisk, jaki wywiera siodełko,
• ważne, aby książka była ułożona równolegle do podłogi, aby zmierzyć odległość od jej górnej krawędzi do podłogi.

Dlaczego rozmiar ramy ma znaczenie?

Rama jest podstawą każdego roweru, a jej wielkość oraz geometria wpływają na pozycję przyjmowaną podczas jazdy. Jej źle dobrany rozmiar przyczynia się nie tylko do gorszego ogólnego komfortu, ale także do zwiększenia zmęczenia i pogorszenia stanu zdrowia. Może powodować ból kręgosłupa, drętwienie dłoni czy, w dłuższej perspektywie, problemy z kolanami i stawami skokowymi.

Odpowiednio dobrana rama pozwala zachować względnie naturalną pozycję, co zapewnia większą efektywność przekazywanej siły z nóg na napęd oraz lepszą kontrolę manewrów. Z kolei:

• zbyt duża rama – zmusza do nadmiernego wyciągania sylwetki i powoduje duże obciążenie na odcinku lędźwiowym, szyjnym kręgosłupa, a także na nadgarstkach. Może także utrudniać manewry w trudniejszym terenie czy w nagłych sytuacjach,
• zbyt mała rama – powoduje, że pozycja jest skurczona. Kolana mogą w niej uderzać o kierownicę, a praca nóg podczas pedałowania staje się mało efektywna.

Typ roweru a wyliczenie rozmiaru

Wzrost często jest ogólnie stosowany do każdego modelu roweru. Jednak jeśli chcesz dokładniej dopasować jednoślad do swojej sylwetki, warto obliczyć dodatkowy parametr. Zalecany rozmiar roweru dobiera się, mnożąc wynik przekroku w centymetrach przez odpowiedni współczynnik:

• rower szosowy – 0,66,
• trekkingowy i crossowy – 0,63,
• górski – 0,57.

Niektórzy producenci podają wielkość ramy w calach, dlatego, jeśli chcesz uzyskać tę jednostkę, podziel wynik w centymetrach przez 2,54.

Oznaczenia rozmiarów u producentów

Warto pamiętać o tym, że w zależności od producenta, stosuje się współcześnie różnorodne oznaczenia rozmiarów rowerów. Dlatego wśród ofert sklepów znajdziesz:

• cale – używane głównie przy rowerach górskich MTB (np. 17’’, 19’’),
• centymetry – popularny wybór zwłaszcza dla modeli szosowych, trekkingowych czy gravelowych (np. 52 cm, 54 cm),
• litery – coraz powszechniejszy system u wielu producentów, wzorowany na oznaczeniach odzieży (S, M, L, XL).

Przedziały rozmiarowe znacznie różnią się między markami i typami jednośladu, dlatego zawsze przed zakupem należy sprawdzać specyfikę danego producenta. Jednak jednym z orientacyjnych podziałów jest:

• S (15" – 16") – 155 cm – 168 cm,
• M (17" – 18") – 168 cm – 178 cm,
• L (19" – 20") – 178 cm – 188 cm,
• XL (21" – 22") – powyżej 188 cm.

Co, jeśli znajdujesz się między rozmiarami?

Jeśli z obliczeń lub tabeli rozmiarów wynika, że pasują do Ciebie dwa rozmiary, wybór wersji będzie zależał od preferowanego stylu jazdy. Nieco mniejsza rama zapewnia większą zwrotność podczas manewrów i wykonywania dokładniejszych oraz stabilniejszych skrętów, zwłaszcza na trudnym terenie, a także bardziej sportową pozycję. Jest to praktyczny wybór, gdy lubisz bardziej agresywną, intensywną jazdę.

Z kolei większy rower daje lepszą stabilność przy wyższych prędkościach na długich prostych, często asfaltowych drogach. Wspiera również płynniejsze prowadzenie jednośladu przy wyprostowanej, komfortowej na co dzień pozycji.

Wielkość kół a rozmiar roweru

Nie bez znaczenia podczas wyboru rozmiaru roweru jest także wielkość kół. Wzrost wpływa na to, jaką powinny mieć one średnicę w poszczególnych typach pojazdu:

• 24 lub 27,5 cala (w mniejszych ramach) dla osób poniżej 155 cm,
• 26 lub 27,5 cala przy wzroście 155 – 170 cm,
• 27,5 cala (w rowerach MTB) lub 28 cali (do szosowych, graveli, miejskich czy trekkingowych) przy 170 – 175 cm,
• 27,5, 28 oraz 29 cali, zazwyczaj powyżej 175 cm w rowerach górskich, które są bardziej zwrotne i dynamiczne także przy technicznych zjazdach,
• 29 cali dla osób powyżej 190 cm w górskich modelach dają dużą przyczepność i łatwiej pokonuje się na nich przeszkody bez utraty wypracowanej prędkości.

Jak podjąć decyzję o rodzaju roweru?

Przed podjęciem ostatecznej decyzji, warto jest osobiście pojawić się w sklepie stacjonarnym, aby usiąść na wybranym modelu. W ten sposób sprawdzisz, czy wygodnie Ci się na niego wchodzi, czy bezpiecznie schodzi, a także czy podane wymiary rzeczywiście odpowiadają Twojemu wzrostowi.

Dobre dopasowanie roweru jest niezwykle ważne dla wygody i pełnej satysfakcji z codziennych dojazdów czy rekreacyjnych przejażdżek po bliższej oraz dalszej okolicy. Jednak prawidłowy rozmiar, wielkość ramy i kół, a także typ jednośladu będą miały znaczenie dla zdrowia. Zanim zainwestujesz w nowy sprzęt, upewnij się co do swojego wzrostu, zmierz długość nogi i zweryfikuj to z tabelą producenta.

Różnice w geometrii, długości elementów czy ustawieniu kierownicy mogą sprawić, że dwa rozmiary w tym samym rozmiarze nie będą tak samo komfortowe i będą zapewniać odmienną pozycję podczas jazdy. Jeśli wyliczone parametry i podane tabele producentów nie rozwiewają Twoich wątpliwości, warto skonsultować się z zespołem sklepu, który pomoże dobrać model. Dzięki temu wybór będzie trafiony, a Ty będziesz cieszyć się większym komfortem podczas każdej przejażdżki.

Artykuł Sponsorowany