Autor: ARCHIWUM Objawy, które świadczą o tym, że masz zbyt stresującą pracę

Nie radzisz sobie ze stresem? Wypróbuj tego!

mkus

2017-09-14 12:00

Stres negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Jeśli na co dzień masz do czynienia z sytuacjami, które nadszarpują twoje nerwy koniecznie zmień dietę. Czosnek, gorzka czekolada, kiszona kapusta i rumianek poprawiają naszą odporność na stres. Dlatego warto włączyć je do codziennej diety.

Najnowsze z działu

Ogród bez szkodników

Odkąd posadziłam w ogrodzie ten krzew to szpaki przestały niszczyć moje rośliny. Ptaki omijają mój ogród szerokim łukiem. Ekologiczny sposób na szpaki

Czysty dom

Wyciskam i mieszam z trzema składnikami. Ten domowy płyn do mycia podłóg to cudo. Nie ma smug, a w domu pięknie pachnie i jest higienicznie czysto

Ochrona przed insektami

To mój sposób na komary i meszki. Ustawiam na parapecie i mam spokój od tych wkurzających krwiopijców

Dom i ogród

Kwiaty, które kwitną całe lato. Posadź w ogrodzie lub na balkonie i ciesz się nimi aż do późnej jesieni. Te kwiaty pięknie wyglądają i pachną

Zdrowy sen

Nigdy nie śpij w ten sposób. Pozycja „nieboszczyka” ściągnie problemy ze snem i zdrowiem. Zasady feng shui

Żyjesz w ciągłym pędzie i napięciu, coraz częściej odczuwasz stres, z którym nie możesz sobie poradzić? Powinnaś jak najszybciej zmienić swoją dietę. Istnieją bowiem produkty, które koją nasze nerwy. Pierwszym z nich jest gorzka czekolada, która zawiera teobrominą odpowiedzialną za obniżanie poziomu stresu w organizmie. Również rumianek pomoże ci w walce ze stresem. Niektóre związki w nim zawarte, łączą się z tymi samymi receptorami w mózgu co valium. Czosnek jest bogatym źródłem allicyny, usuwającej z organizmu toksyny oraz szkodliwe związki, potęgujące odczuwanie zdenerwowania. Również jedzenie kiszonej kapusty pozwoli się nam odprężyć. Jest ona źródłem witaminy B12, która poprawia odporność na stres.

Zobacz:Sprawdź, co wygląd mówi o twoim zdrowiu

Przeczytaj też: Jej córka wychodzi za mąż. Poprosiła o radę. Internauci ją ATAKUJĄ!

Polecamy: Pozycje seksualne, dzięki którym szybciej SCHUDNIESZ