Wideo
Pogoda
Quizy
Szałwia lekarska jest źródłem garbników, kwasów organicznych, karotenu, witamin A, C, B1 i PP, oraz minerałów: wapnia, magnezu, żelaza, potasu, cynku i sodu. Liście rośliny zawierają olejek eteryczny (w tym m.in. kamfora, cyneol, tujon pinen), a także taniny i flawonoidy. Wszystko to sprawia, że zioło to nie tylko leczy ciało od wewnątrz i zewnątrz, ale też poprawia samopoczucie.
Dla zdrowia
Napar z szałwii pomaga na:
- nudności, niestrawność, wzdęcia, biegunki
- stany zapalne jamy ustnej i gardła,
- choroby wątroby
- nadmierną potliwość
- obniżenie poziomu cukru we krwi i cholesterolu,
- łagodzenie problemów kobiecych — w tym objawów menopauzy i bolesności obfitych miesiączek (szałwia ma też działanie rozkurczowe).
- nadmierną laktację
Dodatkowo ogranicza wahania nastrojów i pomaga uporać się z bezsennością
Zewnętrznie napar możemy stosować na:
- owrzodzenia,
- oparzenia
- odmrożenia i trudno gojące się rany ,
oraz do: - leczenia wielu chorób skórnych (np.trądziku, grzybicy, łuszczycy),
Napar: łyżkę suszonych liści zalać 1,5 szklanki gorącej wody, przykrćj i odstawić na 15–20 minut. Po tym czasie jest gotowy
Dla urody
W liściach szałwii są substancje o sprawdzonym, dobroczynnym działaniu na skórę. Olejek eteryczny i flawonoidy pomagają leczyć wypryski, trądzik. łuszczycę, grzybicę. Zaś związki mineralne, witaminy i fitohormony opóźniają starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek. Dlatego szałwia jest cennym składnikiem różnych kosmetyków pielęgnacyjnych do skóry dojrzałej i z problemami – żeli do mycia twarzy i ciała, kremów, balsamów.
Jakie ma działanie: oczyszczające i ściągające, zwęża pory, wzmacnia i odżywia włosy, ogranicza przetłuszczanie i przyciemnia je. Tonik dla cery naczynkowej: łyżeczkę szałwii zalać 100 ml wrzątku, przykryć i odstawić na 10 min., odcedzić. Używaj do przemywania skóry.
Przeczytaj tez: Kminek to nie tylko przyprawa. Wykorzystaj go dla zdrowia
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Podcasty
Playlisty tematyczne
