Planujesz dziecko? KALENDARZ DNI PŁODNYCH pomoże ci zajść w ciążę!

Planowanie ciąży często bywa stresujące dla wielu kobiet, co nie ułatwia poczęcia długo wyczekiwanego dziecka. Dlatego warto obserwować swoje ciało i poznać swój cykl, żeby z łatwością zajść w ciążę. Wystarczy tylko prowadzić kalendarz dni płodnych, który ułatwi obserwacje i pozwoli wytypować najbardziej płodny dzień cyklu.

Przez czas trwania cyklu mentruacyjnego ciało kobiety daje silne wskazówki, kiedy następuje owulacja, czyli najlepszy moment na zapłodnienie. Wszystkie obserwacje można zapisywać w kalendarzu dni płodnych, który warto prowadzić przez kilka miesięcy przed planowanym poczęciem.

Zobacz też: Te gwiazdy długo UKRYWAŁY, że są w CIĄŻY! Po co?

Kalendarz dni płodnych - na co zwrócić uwagę

W kalendarzu dni płodnych zapisuj swoją temperaturę oraz wygląd śluzu szyjki macicy w danym dniu cyklu. Zwróć uwagę, jaka jest twoja podstawowa temperatura ciała (zazwyczaj jest to 36,6 st. C - 36,7 st. C). Z kolei dzień lub dwa po owulacji temperatura ciała rośnie około 0,5 st. C.

Temperaturę należy mierzyć codziennie o tej samej porze.

Śluz szyjki macicy również należy obserwować codziennie. Zazwyczaj 10.-12. dnia cyklu pojawia się lepki i gęsty śluz, 13.-15. dnia śluz staje się jasny i elastyczny. Konsystencją zaczyna przypominać białka jajek. Właśnie wtedy występują najbardziej płodne dni. Wszystkie swoje obserwacje zapisuj w kalendarzu dni płodnych.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail