Pozbądź się bólów menstruacyjnych

2010-09-14 12:00

Pewnie w takich sytuacjach sięgasz po prostu po jakąś tabletkę przeciwbólową. Możesz jednak spróbować naturalnych metod. Np. masaży i kąpieli z dodatkiem olejków jałowca, mięty, majeranku.

Olejki można również stosować doustnie, dodając je do herbaty, albo parzyć sobie herbatki ziołowe. Zwykła dawka to 1-3 krople olejku na szklankę wody, stosowane 2-3 razy dziennie. Dolegliwości miesiączkowe łagodzi ponadto kozłek lekarski (waleriana) w postaci wyciągu, herbatki lub kapsułek. Wskazane są także ciepłe kąpiele i głębokie, spokojne oddechy.

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają