Wrastający paznokieć nie tylko wywołuje ból ale i utrudnia chodzenie. Najczęściej cierpi duży palec u nogi. Płytka paznokciowa palucha zawija się i wrasta w otaczającą ją skórę, czyli tzw. wał paznokciowy. Powstają zaczerwienienia, opuchnięcia, które prowadzą do stanów zapalnych i powodują przykre dolegliwości.
Przyczyną wrastania paznokci jest albo nieprawidłowe ich obcinanie albo noszenie za małych, zbyt wąskich butów.
Jak zapobiegać
Żeby zapobiec wrastaniu paznokci należy przede wszystkim zrezygnować z noszenia butów o wąskich noskach i właściwie obcinać paznokcie. Jak to robić?
Zanim zaczniesz obcinać paznokcie u nóg, namocz najpierw stopy w ciepłej wodzie przez kilka minut, aby zmiękczyć paznokcie. Przycinaj je zawsze prosto, zgodnie z naturalnym kształtem paznokcia, nie zbyt blisko skóry, bo może to wywołać podrażnienie. Pozostaw po wystającym kawałku po bokach. Następnie spiłuj boki lekko pilnikiem – tylko tyle, żeby nie były ostre.
Nie przycinaj paznokci poniżej czubka palca i nie wyrywaj zadartych skórek wokół paznokcia.
Przeczytaj też: Lecznicza moc chwastu. Zobacz, jak pomaga łopian
Jeśli już masz wrośnięty paznokieć
Mocz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem 2 łyżek stołowych płatków mydlanych przez 20-30 minut. Zamiast płatków można dodać sodę oczyszczoną (1 opakowanie) bądź zwykłe, szare mydło. Gorąca woda i płatki zmiękczają paznokcie. Następnie, po dokładnym osuszeniu stopy, pomiędzy ostrą krawędzią paznokcia a miękką skórą, w którą się on wbija delikatnie wsuń kawałek waty lub gazy. Dzięki temu paznokieć lekko się uniesie i nie będzie wbijał się w skórę, ból się zmniejszy. Ważne aby codziennie dezynfekować chore miejsce i zmieniać watę, aż paznokieć wyrośnie poza palec. Wówczas trzeba obciąć go delikatnie, pamiętając, aby jego brzeg pozostał prosty.
Okład z lodu
Po wymoczeniu stóp można przyłożyć lodowy kompres, który przymrozi miejsce powodujące dyskomfort. Po 2-3 minutach wysterylizowanymi cążkami wycinamy wrastającą część paznokcia. Trzeba uważać by nie przeciąć otaczającej tkanki. Po wycięciu wrastającej części paznokcia należy pamiętać o dezynfekcji tego obszaru oraz owinięciu go bandażem.
Przeczytaj też: Akupresura - szybki sposób na ból głowy
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Po wycięciu wrastającej części paznokcia należy pamiętać o dezynfekcji tego obszaru oraz owinięciu go bandażem.
Podcasty
Playlisty tematyczne
