Wideo
Pogoda
Quizy
Pielęgnację biustu powinniśmy zacząć od doboru odpowiedniego biustonosza. To ważne, zwłaszcza w przypadku, gdy natura obdarzyła nas wyjątkowo hojnie. Następnym krokiem jest dobór preparatów pielęgnacyjnych - kremów, balsamów, żeli poprawiających sprężystość skóry. Trzecim sposobem na ujędrnienie biustu są ćwiczenia. Dzięki niektórym z nich możemy nawet udoskonalić kształt piersi.
- Wybierając preparaty pielęgnacyjne, zwracajmy uwagę na ich skład. To powinny być preparaty bogate w substancje ujędrniające, nawilżające, liftingujące. Z biegiem lat biust opada i taka kuracja podnosząca bardzo mu się przyda. Preparaty wmasowujemy okrężnymi, powolnymi ruchami, co przy okazji jest dla piersi świetnym masażem. Taki codzienny masaż, połączony z ćwiczeniami, może biust nawet powiększyć i nadać mu piękny kształt. Jak ćwiczyć? Najprostsze ćwiczenia na biust to np. kółka zataczane rękami, przy wyprostowanych ramionach, w których trzymamy jakieś ciężarki, chociażby butelki z wodą.
- Piersiom dobrze robi także masaż wodą, naprzemiennym strumieniem ciepłej i chłodnej, jak również masaż specjalną, lekko szorstką rękawicą. Tylko trzeba robić go bardzo delikatnie, bo naskórek na piersiach jest bardzo wrażliwy.
Zuzanna Ciurzyńska, ekspert ds. kosmetyków firmy AVON, radzi:
O biust należy dbać cały rok. Poza preparatami, które ujędrniają naskórek, nie wolno nam zapominać o ćwiczeniach. Dobre kosmetyki w połączeniu z aktywnością fizyczną potrafią sprawić, że skóra stanie się widocznie napięta, piersi uniosą się, a ich kształt bardzo się poprawi.
Podcasty
Playlisty tematyczne
