Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie

i

Autor: Thinkstockphotos.com Młody zielony jęczmień to coraz bardziej popularny suplement diety. Jest dostęny w formie tabletek albo proszku do przyrządzania koktajlu.

Superfoods – czym jest tzw. superżywność?

2021-01-15 6:58

Żywność o korzystnym działaniu dla naszego zdrowia i samopoczucia określamy mianem superfoods. To naturalne, nieprzetworzone produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i związki bioaktywne, witaminy, minerały, enzymy, aminokwasy, kwasów tłuszczowe omega-3, często wykazujące silne działanie antyoksydacyjne, spowalniające procesy starzenia

 Ich spożywanie może zapobiegać takim schorzeniom jak nowotwory, choroby krążenia czy cukrzyca. Mogą to być owoce, warzywa, zioła (także w formie sproszkowanej), napoje czy soki. Najbardziej znanymi są jagody goji, nasiona acai, zielony jęczmień, komosa ryżowa i amarantus. Lista produktów jest długa, pochodzą z różnych części świata Ale mamy też polskie odpowiedniki: dynię, buraki, jarmuż, siemię lniane, miód, żurawinę, cebulę, czosnek czy żurawinę.

Będzie czym SZCZEPIĆ. Osiem różnych szczepionek dla państw unijnych

Możemy do polskich superfoods zaliczyć też sok z brzozy, czarnuszkę, pokrzywę, mniszek lekarski, zieloną pietruszkę, kiszonki. Produkty te zawierają wyjątkowe składniki odżywcze, są łatwo dostępne i tanie, a ich włączenie do diety pozytywnie wpłynie na stan zdrowia. Nie musimy przepłacać za jagody goji czy wodę kokosową.

Jak zrobić 10000 kroków? [TEST] | ESKA XD - Fit vlog #14

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają