TRAGICZNE skutki diety wegetariańskiej. Te OBJAWY powinny zaniepokoić każdego wegetarianina

Dieta wegetariańska z roku na rok staje się coraz popularniejsza. Coraz więcej gwiazd promuje tę trend, jako zdrowy tryb żywienia. Oczywiście wykluczenia mięsa z menu z pewnością ma swoje pozytywne skutki, ale pod pewnym warunkiem - że robimy to z głową i pod okiem specjalisty, aby nie doprowadzić do niedoborów m.in. żelaza. Moda na wegetarianizm z roku na rok przybiera na sile, jednak nie zdajemy sobie sprawę z tego, że niekoniecznie musi nam służyć. Oto 7 objawów, które mogą świadczyć o tym, że dieta wegetariańska nie jest dla ciebie.

• Wzdęcia,
• Odczuwasz zmęczenie,
• Twoja cera poszarzała, paznokcie stały się łamliwe, włosy są słabsze lub wypadają,
• Stałaś się nerwowa,
• Przytyłaś,
• Odczuwasz ciągły głód,
• Bezsenność.

Jeśli któryś z tych objawów pojawił się u ciebie po przejściu na wegetarianizm, ale nie chcesz odpuścić i wrócić do spożywania mięsa, to radzimy skontaktować się z dietetykiem, który szczegółowo rozpisze dietę i pomoże uzupełnić braki w organizmie.